大象腿咋減肥了，能告訴我嗎

      根據(jù)你描述的情況分析，建議采用科學安全的方法進行減肥，沒有跑步，跳繩和騎自行車的有氧運動方式，減輕腿部的脂肪。減肥沒有任何的捷徑，最好的辦法就是運動需要長久堅持才會有一定效果。任何的口服減肥藥和吸脂手術對身體都會產(chǎn)生一定的副作用。
      

      病情分析：
      你好，對于這種癥狀的話最好還是可以多跑步運動減肥比較合適的。
      指導意見：
      一般這種肥胖的話，可以多運動減肥比較合適，建議可以每天跑步四十分鐘左右比較合適的。
      

      病情分析：
      你好像您這個腿的話就是要減肥也不簡單也不難，但是要看到你能不能堅持訓練和運動？
      指導意見：
      向您這個情況，建議你每天晚上睡覺之前把小腿卡在床頭，盡量比身體高的位置，自己經(jīng)常按摩一下，經(jīng)常牽申它，避免久坐久站
      
      以上是對“大象腿咋減肥了，能告訴我嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      單純減肥局部，一般比較困難，如果體重超過標準，可以通過減輕體重的方法，體重減輕了，腿也顯得沒有那么粗了，要想減輕體重，需要控制飲食，運動鍛煉，長期堅持下去。