大象腿咋減肥了，能告訴我嗎

      根據(jù)你描述的情況分析，建議采用科學(xué)安全的方法進(jìn)行減肥，沒有跑步，跳繩和騎自行車的有氧運(yùn)動(dòng)方式，減輕腿部的脂肪。減肥沒有任何的捷徑，最好的辦法就是運(yùn)動(dòng)需要長久堅(jiān)持才會(huì)有一定效果。任何的口服減肥藥和吸脂手術(shù)對身體都會(huì)產(chǎn)生一定的副作用。
      

      病情分析：
      你好，對于這種癥狀的話最好還是可以多跑步運(yùn)動(dòng)減肥比較合適的。
      指導(dǎo)意見：
      一般這種肥胖的話，可以多運(yùn)動(dòng)減肥比較合適，建議可以每天跑步四十分鐘左右比較合適的。
      

      病情分析：
      你好像您這個(gè)腿的話就是要減肥也不簡單也不難，但是要看到你能不能堅(jiān)持訓(xùn)練和運(yùn)動(dòng)？
      指導(dǎo)意見：
      向您這個(gè)情況，建議你每天晚上睡覺之前把小腿卡在床頭，盡量比身體高的位置，自己經(jīng)常按摩一下，經(jīng)常牽申它，避免久坐久站
      
      以上是對“大象腿咋減肥了，能告訴我嗎”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      單純減肥局部，一般比較困難，如果體重超過標(biāo)準(zhǔn)，可以通過減輕體重的方法，體重減輕了，腿也顯得沒有那么粗了，要想減輕體重，需要控制飲食，運(yùn)動(dòng)鍛煉，長期堅(jiān)持下去。