您好,我想咨詢下骨骺線已經(jīng)閉合,通過鍛煉還能在長高嗎?
ask_tomMkA
您好,我想咨詢下骨骺線已經(jīng)閉合,通過鍛煉還能在長高嗎?
劉平印
在嗎?
ask_tomMkA
在
劉平印
你今年多大了?
ask_tomMkA
剛剛21
劉平印
吃飯怎么樣?營養(yǎng)怎么樣?
ask_tomMkA
飯量挺大,就是不吃肉和菌類。
劉平印
哦!你現(xiàn)在多高!
ask_tomMkA
174
劉平印
哦…你應(yīng)該還會長…
ask_tomMkA
我初三就這個身高了。。。
劉平印
還能長高
ask_tomMkA
我現(xiàn)在天天鍛煉呢就想在長個4公分到178剛好穿著差不多就180了。。
劉平印
適當(dāng)?shù)某渣c肉…補點鈣!
ask_tomMkA
哦哦,這一天鍛煉怪累的,3個多月沒點兒動靜,都動搖了。。
劉平印
不要那樣…適得其反…要適當(dāng)鍛煉…
劉平印
放松心情不要有太大壓力
ask_tomMkA
看長高吧上面的都天天鍛煉,我現(xiàn)在每天下午摸高200,跑步機30分鐘,還有倒吊20分鐘,拉伸15—20分鐘,膝蓋受不了-.-。。
劉平印
不能那樣…每天跑步30分鐘就好了
ask_tomMkA
-.-年紀大了不需要更大的刺激嗎?
劉平印
不是…那樣把骨頭都練壞了…
ask_tomMkA
哦哦,好吧。。
劉平印
那我關(guān)了
ask_tomMkA
恩,謝謝了。
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