骨骺線已經(jīng)閉合，通過鍛煉還能在長高嗎？

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• ask_tomMkA

  您好，我想咨詢下骨骺線已經(jīng)閉合，通過鍛煉還能在長高嗎？

• 劉平印

  在嗎？

• ask_tomMkA

  在

• 劉平印

  你今年多大了？

• ask_tomMkA

  剛剛21

• 劉平印

  吃飯怎么樣？營養(yǎng)怎么樣？

• ask_tomMkA

  飯量挺大，就是不吃肉和菌類。

• 劉平印

  哦！你現(xiàn)在多高！

• ask_tomMkA

  174

• 劉平印

  哦…你應(yīng)該還會長…

• ask_tomMkA

  我初三就這個身高了。。。

• 劉平印

  還能長高

• ask_tomMkA

  我現(xiàn)在天天鍛煉呢就想在長個4公分到178剛好穿著差不多就180了。。

• 劉平印

  適當(dāng)?shù)某渣c肉…補點鈣！

• ask_tomMkA

  哦哦，這一天鍛煉怪累的，3個多月沒點兒動靜，都動搖了。。

• 劉平印

  不要那樣…適得其反…要適當(dāng)鍛煉…

• 劉平印

  放松心情不要有太大壓力

• ask_tomMkA

  看長高吧上面的都天天鍛煉，我現(xiàn)在每天下午摸高200，跑步機30分鐘，還有倒吊20分鐘，拉伸15—20分鐘，膝蓋受不了-.-。。

• 劉平印

  不能那樣…每天跑步30分鐘就好了

• ask_tomMkA

  -.-年紀大了不需要更大的刺激嗎？

• 劉平印

  不是…那樣把骨頭都練壞了…

• ask_tomMkA

  哦哦，好吧。。

• 劉平印

  那我關(guān)了

• ask_tomMkA

  恩，謝謝了。

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