睡眠一直不好該怎么改善呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_525075

  請(qǐng)問下，最近睡眠一直不好，感覺很淺，然后晚上起來感覺胸特別悶熱，呼吸有點(diǎn)悶，然后總感覺神經(jīng)繃著不放松，想問下除了神經(jīng)衰弱以外，是不是身體出了什么問題

• ask_525075

  請(qǐng)問下，最近睡眠一直不好，感覺很淺，然后晚上起來感覺胸特別悶熱，呼吸有點(diǎn)悶，然后總感覺神經(jīng)繃著不放松，想問下除了神經(jīng)衰弱以外，是不是身體出了什么問題

• 在線醫(yī)生

  緊張導(dǎo)致

• ask_525075

  沒有什么緊張的事情啊

• 在線醫(yī)生

  睡覺如何

• ask_525075

  就是睡眠很淺

• 在線醫(yī)生

  您多大

• ask_525075

  24

• 在線醫(yī)生

  學(xué)習(xí)和工作如何

• ask_525075

  已經(jīng)上班了

• 在線醫(yī)生

  建議您保持好的心態(tài)

• 在線醫(yī)生

  其次是服用右佐匹克隆調(diào)整

• 在線醫(yī)生

  在嗎

• 在線醫(yī)生

  信號(hào)不好

• 在線醫(yī)生

  在嗎

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