我從9:30睡覺睡了2個小時了還沒睡著怎么辦？

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• ask_649977

  醫(yī)生，我從9:30睡覺，睡了2個小時了，還沒睡著，怎么辦？

• 楊永朝

  你好

• ask_649977

  你好

• ask_649977

  醫(yī)生，我從9:30睡覺，睡了2個小時了，還沒睡著，怎么辦？

• 楊永朝

  這種情況考慮失眠的情況

• ask_649977

  怎么為？

• ask_649977

  辦

• 楊永朝

  可以熱水泡腳30分鐘，然后上床睡覺

• 楊永朝

  沒問題的

• 楊永朝

  還有需要了解的嗎

• ask_649977

  不行，爸爸媽媽要罵我的

• 楊永朝

  可以看書，催眠效果好

• ask_649977

  不能開燈

• 楊永朝

  聽音樂吧

• 楊永朝

  還有需要了解的嗎

• ask_649977

  被爸爸媽媽聽到會被沒收手機(jī)

• ask_649977

  被爸爸媽媽聽到會被沒收手機(jī)

• 楊永朝

  呵呵

• ask_649977

  怎么辦，急！

• 楊永朝

  那就躺床上睡覺就是，沒問題的，很多人夜間睡不著的

• ask_649977

  不行！明天要上學(xué)

• 楊永朝

  如果想有效，可以用熱水泡腳，睡眠效果比較好

• ask_649977

  不行！明天要上學(xué)

• 楊永朝

  沒有別的辦法了

• ask_649977

  怎么辦啊

• ask_649977

  糟了

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