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怎么樣飲食可以減肥
汕頭大學(xué)醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 婦產(chǎn)科綜合
主治疾病：常見婦、產(chǎn)、嬰幼兒麻醉前咨詢，常見疼痛科疾病診療常規(guī)
ask_297413
，怎么樣飲食可以減肥？？？？？？？？。。
陳婷婷
你好，您的身高體重方便說一下嗎？
ask_297413
身高162重140就是大腿跟手臂很粗，屁股大
陳婷婷
嗯。飲食上建議您多食用蔬菜水果，平時吃飯可以少吃多餐，飯后可以半個小時的散步。如果大腿與臀部比較大的話，建議不要久坐
陳婷婷
我建議您要結(jié)合運動，才能針對性局部的瘦身
ask_297413
吃得不多
ask_297413
怎么運動
陳婷婷
其實如果您身體其它部位不會很胖的話，飲食減肥效果可能不大，還是采用運動減肥的好
陳婷婷
我建議您可以做些鄭多燕的減肥操
ask_297413
還有好多黑頭粉刺，吃什么能改善？
ask_297413
不會做？
ask_297413
不會做？
陳婷婷
在網(wǎng)上可以搜索到，我平時也有經(jīng)常練練鄭多燕的有氧減肥操，很有效
ask_297413
不會做？
ask_297413
哪里有教的？
ask_297413
哪里有教的？
ask_297413
哪里有教的？
陳婷婷
網(wǎng)上搜索視頻
陳婷婷
網(wǎng)上可以搜索到視頻
陳婷婷
網(wǎng)上搜索視頻
ask_297413
可以發(fā)個網(wǎng)址給我嗎
ask_297413
可以發(fā)個網(wǎng)址給我嗎
ask_297413
可以發(fā)個網(wǎng)址給我嗎
陳婷婷
網(wǎng)上可以搜索到視頻
陳婷婷
好的，那你要等下，因為我現(xiàn)在在用手機(jī)，發(fā)不到網(wǎng)址，今晚下班了再給您發(fā)可以嗎？
ask_297413
好
ask_297413
麻煩幫我找一套適合我的
陳婷婷
好的
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