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我骨架子小，但我比較胖，怎么減肥？我是學(xué)
原陽縣人民醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
主治疾?。合涣?糖尿病,高血壓,失眠,感冒,胃炎,腎病綜合征,過敏性紫癜,胃潰瘍,腎炎
ask_745870
我骨架子小，但我比較胖，怎么減肥？我是學(xué)生
劉玉讓
你好
劉玉讓
減肥的關(guān)鍵是把多余的脂肪消耗掉，堅持運動是最好的辦法。同時需要合理飲食。正常攝入身體所需要的營養(yǎng)。
劉玉讓
除非病理性肥胖不建議藥物減肥的
劉玉讓
你的身高體重是？
劉玉讓
給你算一下體重指數(shù)
ask_745870
156，92
劉玉讓
92斤？
劉玉讓
如果是92斤的話體重是正常的啊
劉玉讓
還在嗎？
ask_745870
可是微胖
ask_745870
坐下來有小肚子
劉玉讓
你的體重指數(shù)是18.9超過25才屬于超重的
劉玉讓
你不要減肥的。不然體重就低于正常要求了
劉玉讓
反而不利于身體健康
ask_745870
那練瑜伽呢？
劉玉讓
這個可以的
劉玉讓
對身體健康也有好處
ask_745870
嗯，謝謝！
劉玉讓
不客氣的
劉玉讓
還有問題嗎？有問題隨時咨詢。
劉玉讓
下次直接輸入 *** 就能找到我
劉玉讓
再見
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