想增高打籃球早上打好還是下午好？

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• ask_9ub67c

  醫(yī)生，增高打籃球哪個時候打比較好，早上還是下午？

• 袁璐

  您好

• ask_9ub67c

  醫(yī)生你好

• ask_9ub67c

  醫(yī)生，增高打籃球哪個時候打比較好，早上還是下午？

• 袁璐

  什么時候打沒區(qū)別 都一樣

• ask_9ub67c

  醫(yī)生，我的計劃是這樣的，早晨跑步，下午打籃球，晚上摸高和壓腿，睡前吊磚30分鐘，你覺得怎么樣

• 袁璐

  身高主要是遺傳、營養(yǎng)、鍛煉這3部分決定的

• 袁璐

  運動適量就好

• 袁璐

  你現(xiàn)在多大

• ask_9ub67c

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• ask_9ub67c

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• 袁璐

  注意營養(yǎng)方面適量鍛煉 長高沒問題的

• ask_9ub67c

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• ask_9ub67c

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• 袁璐

  看到了

• ask_9ub67c

  我的計劃是這樣的：早上6點起床喝一杯白開水，然后去打籃球一個小時，早餐牛奶雞蛋和饅頭米飯之類的，中午大豆米飯和一碗骨頭湯，再午休一小時，下午引體向上 二十個，一個蘋果，，晚上摸高30下，適當做些拉伸運動，睡前一杯牛奶，鈣片，最后吊磚30分鐘，十點睡覺

• ask_9ub67c

  你覺得怎么樣

• 袁璐

  計劃很周全

• ask_9ub67c

  呵呵

• ask_9ub67c

  不知道會不會長高

• 袁璐

  你現(xiàn)在多高 父母身高怎樣

• ask_9ub67c

  我爸165，我媽158，我在遺傳這方面沒有任何優(yōu)勢，我現(xiàn)在164

• 袁璐

  這個也不是絕對的 放松心情 不要給自己太大的心理負擔

• ask_9ub67c

  恩，我還想長到175呢，不過可能性應該不大

• 袁璐

  這個不好說 為目標加油 祝你心想事成

• ask_9ub67c

  醫(yī)生，如果我按這個計劃去做，四個月有可能長兩厘米么

• 袁璐

  看你這么努力 應該沒問題的 呵呵

• 袁璐

  但醫(yī)生不會算

• ask_9ub67c

  你說是喝開水在打球還是打球再喝開水好呢

• 袁璐

  渴了就喝

• ask_9ub67c

  好吧

• ask_9ub67c

  那謝謝醫(yī)生了

• 袁璐

  不客氣 有問題隨時可以咨詢我們 祝你心想事成

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