今年十七周歲 還能長高嗎？怎么長高？

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• ask_TQWP5o

  ！我今年十七周歲 還能長高嗎？怎么長高？

• 陳婷婷

  你好

• 陳婷婷

  您的性別？

• ask_TQWP5o

  女

• ask_TQWP5o

  今年十七周歲 才一米五！

• 陳婷婷

  還有3年的長高時間

• 陳婷婷

  父母有多高

• ask_TQWP5o

  不高！

• ask_TQWP5o

  怎樣能長高！

• 陳婷婷

  父母身高有多少

• ask_TQWP5o

  父親一米六 母親一米五五

• 陳婷婷

  嗯。好的。我給您提一些長高的建議

• ask_TQWP5o

  好

• 陳婷婷

  一般青春期長高有兩大方法要做好，運動+飲食

• ask_TQWP5o

  運動什么

• 陳婷婷

  飲食呢，主要是要營養(yǎng)均衡，多吃雞蛋、牛奶、骨湯，補充蛋白質(zhì)和鈣，每次喝骨頭湯的時候可以加點白醋，使得湯里面的鈣離子游離出來，能讓人體更好的吸收

• 陳婷婷

  運動上的話，就是要多做些彈跳和形體拉伸運動，例如籃球、腿部拉筋

• 陳婷婷

  明白了嗎

• ask_TQWP5o

  好

• 陳婷婷

  嗯

• ask_TQWP5o

  在什么時候運動是最好的

• 陳婷婷

  希望您能堅持每天做20分鐘運動

• 陳婷婷

  晚飯前1個小時

• ask_TQWP5o

  嗯好！

• ask_TQWP5o

  拉筋？

• ask_TQWP5o

  劈叉嗎

• 陳婷婷

  就是腿放高，彎腰拉伸運動

• 陳婷婷

  也可以做做健美操

• 陳婷婷

  像鄭多燕的有氧操也不錯

• 陳婷婷

  收到回復(fù)了嗎？

• 陳婷婷

  在嗎

• 陳婷婷

  祝您健康愉快，如果下次還有問題歡迎再次來找我咨詢，我將竭誠為您解答

• 陳婷婷

  可能您不在線，希望我的留言能夠幫到您

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