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在嘛？親，怎么才能快速長高，我都18歲了，才147cm
濰坊經(jīng)濟(jì)電力社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 普通內(nèi)科
主治疾?。禾悄虿?，高血壓，消化不良，胃炎，胃潰瘍
ask_EkoyZE
在嘛？親，怎么才能快速長高，我都18歲了，才147cm
王彬
你好，請問你的性別、
ask_EkoyZE
女
王彬
女生到十八歲已經(jīng)骨骺端已經(jīng)快要封閉了，所以你需要趕緊努力一下啦。
ask_EkoyZE
那怎么努力才能長高呢？
王彬
另外你自己測一下身高估算：女孩成年終身高（厘米）=（父親身高+母親身高－13）/2±7（厘米）
王彬
因?yàn)樯砀呤诌z傳因素影響很大的。
王彬
長高沒有簡單的方法，需要你堅(jiān)持鍛煉，每天都要摸高或者是跳繩一定的數(shù)量，促進(jìn)骨骼的生長，
ask_EkoyZE
每天什么時(shí)候跳繩呢.？半個(gè)小時(shí)行嗎？
王彬
另外可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一下多維片來增加各種維生素有助于幫助長高。
王彬
嗯，半小時(shí)可以的，
王彬
早上或者是晚上都可以的。
ask_EkoyZE
好的，謝謝
王彬
不客氣的，祝你順利長高啊。
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