最近發(fā)生一些事情讓自己很焦慮怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 段麗娥

  你方便的話請(qǐng)告訴我發(fā)生的事情是什么？

• ask_31nZp8

  跟朋友吵架，關(guān)系很糟糕

• 段麗娥

  在人生漫長(zhǎng)道路上和朋友吵架是很常見的，誰(shuí)都有控制不了情緒的時(shí)候、關(guān)鍵是如何善后和處理冷站中的關(guān)系

• ask_31nZp8

  還有很多事情堆著 但是又想不起來是什么事情，腦袋又懵懵的

• 段麗娥

  意思是吵架來的比較意外，是吧？

• ask_31nZp8

  是

• 段麗娥

  哪你現(xiàn)在想怎么辦？

• 段麗娥

  心底的想法是什么？

• ask_31nZp8

  和朋友吵架只是這兩天的事，整個(gè)人焦慮的狀態(tài)持續(xù)很久了，但是焦慮的原因又找不出來

• 段麗娥

  是擔(dān)心以后的關(guān)系？還是擔(dān)心因?yàn)槌臣芏B帶出來什么別的問題？

• 段麗娥

  或者是對(duì)吵架時(shí)自己的表現(xiàn)很不滿意？

• ask_31nZp8

  想知道怎么讓自己變的不焦慮，等不焦慮以后再去找朋友道個(gè)歉和好

• ask_31nZp8

  完了，現(xiàn)在表達(dá)不清楚了

• 段麗娥

  恩，可以試著讓自己和自己別的朋友一起活動(dòng)，然后分散自己的注意力，也可以直接和自己那吵架來的朋友聯(lián)系，請(qǐng)人吃個(gè)飯喝個(gè)酒，事情也就過去了

• ask_31nZp8

  好，我試試

• 段麗娥

  男人們之間沒有那么多需要焦慮的東西，很多事情當(dāng)時(shí)爭(zhēng)的面紅耳赤，過了頭大家就都有點(diǎn)后悔了

• 段麗娥

  只是需要其中一個(gè)先開口說我錯(cuò)了而已

• ask_31nZp8

  好的

• 段麗娥

  請(qǐng)問您還有什么問題嗎？

• ask_31nZp8

  暫時(shí)沒有了吧

• 段麗娥

  呵呵，以后有問題了歡迎隨時(shí)向我咨詢 我的服務(wù)號(hào)是***

展開全部?jī)?nèi)容