21，體重115個子180. 偏瘦，怎么樣增肥？

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• ask_p8yKUo

  ，本人21，體重115 ，個子180. 偏瘦，怎么樣增肥？

• 郭曉明

  多吃好的

• ask_p8yKUo

  我吃的也不少啊，

• ask_p8yKUo

  但是有一點，不太喜歡吃葷的，

• ask_p8yKUo

  吃少一點還行，

• ask_p8yKUo

  運動量也大，

• 郭曉明

  要是體重怎么也上不去，或許你就是特殊基因型的體型，胖不了

• ask_p8yKUo

  啊，好吧，

• 郭曉明

  多吃肉少運動，有助于長肉

• 郭曉明

  還有疑問嗎

• ask_p8yKUo

  好吧，

• ask_p8yKUo

  一天都在運動

• 郭曉明

  那肯定瘦啊

• ask_p8yKUo

  可是有的人就不是這樣子

• ask_p8yKUo

  我是越運動就越感覺自己又瘦了

• 郭曉明

  你是偏瘦啦，多吃肉

• ask_p8yKUo

  特別是出了好多汗之后，

• ask_p8yKUo

  不喜歡吃肉的

• 郭曉明

  那不好胖起來啊

• 郭曉明

  雞蛋沒問題吧

• ask_p8yKUo

  雞蛋吧，除了早上空腹不敢吃，別的時候還行

• ask_p8yKUo

  空腹吃雞蛋，一吃就拉肚子

• ask_p8yKUo

  很準(zhǔn)的

• 郭曉明

  奶制品也還行吧

• ask_p8yKUo

  嗯啊

• ask_p8yKUo

  還行

• ask_p8yKUo

  最近再喝

• 郭曉明

  多用點這個，也可以幫你長肉的

• 郭曉明

  但具體效果得吃著看

• ask_p8yKUo

  好的，

• ask_p8yKUo

  為啥空腹吃雞蛋會拉肚子？

• ask_p8yKUo

  去年開始的

• 郭曉明

  或許和你的體質(zhì)有關(guān)，腸胃空腹時對雞蛋敏感

• 郭曉明

  一般人都沒事

• ask_p8yKUo

  哦哦，

• ask_p8yKUo

  嗯啊，之前也沒有

• ask_p8yKUo

  近幾年才有的

• ask_p8yKUo

  哎，

• 郭曉明

  自己注意點就行啦

• ask_p8yKUo

  多吃什么可以增肥？

• ask_p8yKUo

  推薦幾樣

• 郭曉明

  含油多的食品

• 郭曉明

  奶制品

• ask_p8yKUo

  嗯啊，好的

• 郭曉明

  再有就是肉制品

• 郭曉明

  還有疑問嗎

• ask_p8yKUo

  沒了

• 郭曉明

  謝謝

• 郭曉明

  再見

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