17歲用摸高長(zhǎng)高的話應(yīng)該怎么個(gè)摸法？

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• ask_H8P8DI

  請(qǐng)問，17歲男生用摸高長(zhǎng)高的話，那應(yīng)該怎么個(gè)摸法。非常感謝

• 王彬

  你好，每天早上摸高30分鐘

• 王彬

  并且堅(jiān)持住，不能間斷

• ask_H8P8DI

  是不能停下？

• 王彬

  盡量不要間斷，只有長(zhǎng)期堅(jiān)持才會(huì)有效果的。

• ask_H8P8DI

  晚上跳行不行

• 王彬

  如果隔三差五的練起不到作用的。

• 王彬

  晚上也可以的呀

• ask_H8P8DI

  我是一天中多次跳

• ask_H8P8DI

  但每次時(shí)間3分鐘

• 王彬

  嗯，那個(gè)運(yùn)動(dòng)量不夠，太少了。起不到刺激骨骼生長(zhǎng)的效果

• ask_H8P8DI

  加倒吊

• 王彬

  嗯，這個(gè)可以的

• ask_H8P8DI

  摸高30分鐘，只能是小跳吧

• 王彬

  嗯，是的。

• ask_H8P8DI

  那就是跳繩了

• 王彬

  嗯，不客氣的，祝你順利長(zhǎng)高啊。

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