有腰肌勞損引起腰痛怎么辦？

咨詢實錄內容

• ask_pSLNkU

  男24歲 至今10個月有腰肌勞損，今天突然發(fā)現腹腔人為脹氣竟然引起腰痛，而且像是脊柱那個位置，痛有點類似刺痛

• 趙冬

  你好

• ask_pSLNkU

  你好

• 趙冬

  腰肌勞損 是嗎

• ask_pSLNkU

  是

• 趙冬

  1注意事項 就是你平時應該注意的地方，如果癥狀不是太嚴重，建議充分休息，改變不良的工作生活習慣 2治療參考：這個病一般采取保守治療，可以理療試試，如 遠紅外線療法 中頻電療法。在家最簡單的理療，就是用熱水袋或者炒大鹽熱敷患者，一天一小時。 3保健康復：就是平時做的一個腰部鍛煉方法，這個方法，可以起到治療康復的作用，還可以起到 預防復發(fā)的作用。 滾腰法，就是平躺到床上，雙手抱膝然后做 前后滾動就可以啦，開始是可以做10個，以后根據體力可以做到幾十個。

• ask_pSLNkU

  謝謝啦

• 趙冬

  這是一個綜合方案，你可以按照這個建議試試

展開全部內容