慢跑減肥結(jié)束后第二天小腿變粗，是怎么了？

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• ask_nSxBKY

  昨天晚上開始慢跑減肥 結(jié)束后也做了拉伸 怎么今天還是覺得小腿變粗了

• 李強

  您好，昨天開始的運動，今天就趕緊腿變粗了？

• ask_nSxBKY

  嗯嗯

• 李強

  這肯定是你的錯覺的，不可能會出現(xiàn)這種情況的

• 李強

  不會的

• ask_nSxBKY

  褲子緊了能是錯覺嗎

• ask_nSxBKY

  醫(yī)生你應(yīng)該是不跑步的

• 李強

  一天就會導(dǎo)致小腿變粗，這是不可能的

• ask_nSxBKY

  乳酸堆積 肌肉水腫

• 李強

  乳酸堆積主要是無氧運動導(dǎo)致的，但是你是慢跑，主要還是以有氧呼吸為主，所以不會產(chǎn)生太多的乳酸的

• ask_nSxBKY

  那你說大腿酸是為什么 不是因為乳酸么

• 李強

  你昨天才開始運動，乳酸肯定是會產(chǎn)生的，但是比起劇烈運動乳酸的產(chǎn)生肯定是相對少很多的

• 李強

  這個對你的減肥是不會造成任何影響的

• 李強

  不過這個不需要擔(dān)心的，乳酸堆積，多活動活動，按摩按摩放松一下，慢慢就會代謝掉的

• ask_nSxBKY

  我想知道我是不是因為剛開始運動才這樣，堅持一段時間是不是小腿就會逐漸變細

• 李強

  只要堅持運動，會減肥成功的，同時還要積極控制好飲食的

• ask_nSxBKY

  我的問題不是能不能減肥成功 我只是關(guān)心小腿的線條

• 李強

  減肥是燃燒身體內(nèi)的脂肪，是整個身體同步進行的，不會出現(xiàn)只瘦哪一部分的情況的

• 李強

  所以減肥成功了 小腿的線條自然會保持好

• ask_nSxBKY

  恩

• 李強

  請問您還有其他問題要咨詢嗎？

• ask_nSxBKY

  沒有了 謝謝

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