慢跑減肥結(jié)束后第二天小腿變粗，是怎么了？

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• ask_nSxBKY

  昨天晚上開始慢跑減肥 結(jié)束后也做了拉伸 怎么今天還是覺得小腿變粗了

• 李強(qiáng)

  您好，昨天開始的運(yùn)動(dòng)，今天就趕緊腿變粗了？

• ask_nSxBKY

  嗯嗯

• 李強(qiáng)

  這肯定是你的錯(cuò)覺的，不可能會(huì)出現(xiàn)這種情況的

• 李強(qiáng)

  不會(huì)的

• ask_nSxBKY

  褲子緊了能是錯(cuò)覺嗎

• ask_nSxBKY

  醫(yī)生你應(yīng)該是不跑步的

• 李強(qiáng)

  一天就會(huì)導(dǎo)致小腿變粗，這是不可能的

• ask_nSxBKY

  乳酸堆積 肌肉水腫

• 李強(qiáng)

  乳酸堆積主要是無氧運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的，但是你是慢跑，主要還是以有氧呼吸為主，所以不會(huì)產(chǎn)生太多的乳酸的

• ask_nSxBKY

  那你說大腿酸是為什么 不是因?yàn)槿樗崦?p>

• 李強(qiáng)

  你昨天才開始運(yùn)動(dòng)，乳酸肯定是會(huì)產(chǎn)生的，但是比起劇烈運(yùn)動(dòng)乳酸的產(chǎn)生肯定是相對(duì)少很多的

• 李強(qiáng)

  這個(gè)對(duì)你的減肥是不會(huì)造成任何影響的

• 李強(qiáng)

  不過這個(gè)不需要擔(dān)心的，乳酸堆積，多活動(dòng)活動(dòng)，按摩按摩放松一下，慢慢就會(huì)代謝掉的

• ask_nSxBKY

  我想知道我是不是因?yàn)閯傞_始運(yùn)動(dòng)才這樣，堅(jiān)持一段時(shí)間是不是小腿就會(huì)逐漸變細(xì)

• 李強(qiáng)

  只要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，會(huì)減肥成功的，同時(shí)還要積極控制好飲食的

• ask_nSxBKY

  我的問題不是能不能減肥成功 我只是關(guān)心小腿的線條

• 李強(qiáng)

  減肥是燃燒身體內(nèi)的脂肪，是整個(gè)身體同步進(jìn)行的，不會(huì)出現(xiàn)只瘦哪一部分的情況的

• 李強(qiáng)

  所以減肥成功了 小腿的線條自然會(huì)保持好

• ask_nSxBKY

  恩

• 李強(qiáng)

  請(qǐng)問您還有其他問題要咨詢嗎？

• ask_nSxBKY

  沒有了 謝謝

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