夜里做夢睡眠差吃什么藥有效果？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_tZJBWg

  醫(yī)生您好，我最近總是夜里做夢，是整個夜里都在做夢的感覺，連續(xù)一周了

• 張學祿

  具體的夢境的內(nèi)容可以告訴我嗎？

• 張學祿

  適度的做夢對身心健康調(diào)節(jié)很有幫助。

• 張學祿

  可吃血清素穩(wěn)定情緒。健身運動放松身心

• ask_tZJBWg

  可是我整晚都在做夢

• ask_tZJBWg

  白天起來還有點頭疼

• 張學祿

  整夜做夢就是白天因為現(xiàn)實困境、心理壓抑或與人沖突。內(nèi)心興奮活躍無法在夜晚抑制。長期多夢和失眠一樣，影響身心健康！

• ask_tZJBWg

  那有什么辦法治療緩解么

• 張學祿

  心理疏導，排除雜念 自我凈化，修身養(yǎng)性

• ask_tZJBWg

  太深奧了

• 張學祿

  吃點血清素，六味地黃丸可穩(wěn)定情緒，增加愉快，提高腎氣減少夢境。多運動吃小米核桃。安神助眠！

• ask_tZJBWg

  如果長期下去會有什么危害

• 張學祿

  會的。

• ask_tZJBWg

  什么危害

• 張學祿

  久之就會焦慮不安記憶下降，心情煩躁，食欲不振精神萎靡！

• 張學祿

  還有問題嗎？

• ask_tZJBWg

  沒有了謝謝

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