肌肉酸痛怎么快速好？

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• ask_M6QQ84

  肌肉酸痛怎么快速好，，

• 張杰

  您好，那個部位的肌肉酸痛？拉傷了嗎

• ask_M6QQ84

  沒

• ask_M6QQ84

  小腿

• ask_M6QQ84

  2邊小腿

• 張杰

  那有多長時間了

• ask_M6QQ84

  5天了，小腿疼我都在打球

• 張杰

  那考慮還是肌肉拉傷的可能，需要休息的

• ask_M6QQ84

  我以前都小腿疼過 休息一下就好了

• 張杰

  局部外用活血化瘀的擦劑或者噴霧劑就行

• ask_M6QQ84

  為什么是拉傷呢

• 張杰

  打球過程中有可能造成拉傷，或者慢性損傷了

• ask_M6QQ84

  多久會好呢

• ask_M6QQ84

  我是多久沒運動了，在劇烈運動后腿疼的

• 張杰

  那還是長時間不運動，而突然過于劇烈不適應而造成的肌肉損傷

• 張杰

  休息一周左右就差不多好利索了

• ask_M6QQ84

  哦

• ask_M6QQ84

  我不休息，運動可以嗎

• 張杰

  繼續(xù)運動的話，也不能過于劇烈，時間過長的

• ask_M6QQ84

  不劇烈可以嗎

• ask_M6QQ84

  是不是不容易好

• 張杰

  繼續(xù)打球，跳躍容易形成慢性病變，就不容易好了

• ask_M6QQ84

  我倒走可以嗎

• 張杰

  慢走可以

• ask_M6QQ84

  快速倒走

• ask_M6QQ84

  可以嗎

• ask_M6QQ84

  速度好快

• 張杰

  最好避免

• ask_M6QQ84

  壓腿是熱身嗎

• 張杰

  是的

• ask_M6QQ84

  我肌肉好了，在熱身

• 張杰

  是的

• ask_M6QQ84

  我下樓小腿疼

• 張杰

  那就還是肌肉損傷，休息幾天就好了

• ask_M6QQ84

  照成的原因還有缺鈣嗎

• 張杰

  有可能有一定原因，中醫(yī)說腎虛

• ask_M6QQ84

  腎虛會缺鈣對嗎

• 張杰

  不一定，中西醫(yī)兩種說法，有重合的部分

• ask_M6QQ84

  腎虛我會有嗎

• 張杰

  單憑這點不好說

• ask_M6QQ84

  腎虛會導致肌肉疼對吧

• 張杰

  不一定

• ask_M6QQ84

  腎虛一運動腿就容易拉傷等

• ask_M6QQ84

  對吧

• 張杰

  這個有關系

• ask_M6QQ84

  假如有腎虛不吃藥會好嗎

• ask_M6QQ84

  不性欲

• ask_M6QQ84

  飲食上補腎

• ask_M6QQ84

  板栗枸杞韭菜

• ask_M6QQ84

  在嗎

• 張杰

  主要是加強鍛煉，有一部分腎虛就是缺乏鍛煉

• ask_M6QQ84

  鍛煉會增強腎嗎

• 張杰

  當然會的

• ask_M6QQ84

  我因該是手淫多了

• ask_M6QQ84

  導致的

• 張杰

  那戒除就行，以后加強鍛煉，肯定會好的

• ask_M6QQ84

  恩

• ask_M6QQ84

  謝謝你

• 張杰

  不客氣 很高興為您服務 祝您早日康復 新的一年里萬事順利 天天都有好心情

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