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肌肉酸痛怎么快速好?

肌肉酸痛怎么快速

ask_M6QQ84 2016-03-06 16:17:11

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

張杰 醫(yī)師

建平縣紅十字會醫(yī)院   普通內科

主治疾?。禾悄虿?冠心病,高血壓,心肌炎,心力衰竭,心律失常,消化性潰瘍,腎小球腎炎,尿路感染,小兒支氣管炎

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  • ask_M6QQ84

    肌肉酸痛怎么快速好,,

  • 張杰

    您好,那個部位的肌肉酸痛?拉傷了嗎

  • ask_M6QQ84

  • ask_M6QQ84

    小腿

  • ask_M6QQ84

    2邊小腿

  • 張杰

    那有多長時間了

  • ask_M6QQ84

    5天了,小腿疼我都在打球

  • 張杰

    那考慮還是肌肉拉傷的可能,需要休息的

  • ask_M6QQ84

    我以前都小腿疼過 休息一下就好了

  • 張杰

    局部外用活血化瘀的擦劑或者噴霧劑就行

  • ask_M6QQ84

    為什么是拉傷呢

  • 張杰

    打球過程中有可能造成拉傷,或者慢性損傷了

  • ask_M6QQ84

    多久會好呢

  • ask_M6QQ84

    我是多久沒運動了,在劇烈運動后腿疼的

  • 張杰

    那還是長時間不運動,而突然過于劇烈不適應而造成的肌肉損傷

  • 張杰

    休息一周左右就差不多好利索了

  • ask_M6QQ84

  • ask_M6QQ84

    我不休息,運動可以嗎

  • 張杰

    繼續(xù)運動的話,也不能過于劇烈,時間過長的

  • ask_M6QQ84

    不劇烈可以嗎

  • ask_M6QQ84

    是不是不容易好

  • 張杰

    繼續(xù)打球,跳躍容易形成慢性病變,就不容易好了

  • ask_M6QQ84

    我倒走可以嗎

  • 張杰

    慢走可以

  • ask_M6QQ84

    快速倒走

  • ask_M6QQ84

    可以嗎

  • ask_M6QQ84

    速度好快

  • 張杰

    最好避免

  • ask_M6QQ84

    壓腿是熱身嗎

  • 張杰

    是的

  • ask_M6QQ84

    我肌肉好了,在熱身

  • 張杰

    是的

  • ask_M6QQ84

    我下樓小腿疼

  • 張杰

    那就還是肌肉損傷,休息幾天就好了

  • ask_M6QQ84

    照成的原因還有缺鈣嗎

  • 張杰

    有可能有一定原因,中醫(yī)說腎虛

  • ask_M6QQ84

    腎虛會缺鈣對嗎

  • 張杰

    不一定,中西醫(yī)兩種說法,有重合的部分

  • ask_M6QQ84

    腎虛我會有嗎

  • 張杰

    單憑這點不好說

  • ask_M6QQ84

    腎虛會導致肌肉疼對吧

  • 張杰

    不一定

  • ask_M6QQ84

    腎虛一運動腿就容易拉傷等

  • ask_M6QQ84

    對吧

  • 張杰

    這個有關系

  • ask_M6QQ84

    假如有腎虛不吃藥會好嗎

  • ask_M6QQ84

    不性欲

  • ask_M6QQ84

    飲食上補腎

  • ask_M6QQ84

    板栗枸杞韭菜

  • ask_M6QQ84

    在嗎

  • 張杰

    主要是加強鍛煉,有一部分腎虛就是缺乏鍛煉

  • ask_M6QQ84

    鍛煉會增強腎嗎

  • 張杰

    當然會的

  • ask_M6QQ84

    我因該是手淫多了

  • ask_M6QQ84

    導致的

  • 張杰

    那戒除就行,以后加強鍛煉,肯定會好的

  • ask_M6QQ84

  • ask_M6QQ84

    謝謝你

  • 張杰

    不客氣 很高興為您服務 祝您早日康復 新的一年里萬事順利 天天都有好心情

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