肌肉酸痛怎么快速
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肌肉酸痛怎么快速好,,
張杰
您好,那個部位的肌肉酸痛?拉傷了嗎
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沒
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小腿
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2邊小腿
張杰
那有多長時間了
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5天了,小腿疼我都在打球
張杰
那考慮還是肌肉拉傷的可能,需要休息的
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我以前都小腿疼過 休息一下就好了
張杰
局部外用活血化瘀的擦劑或者噴霧劑就行
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為什么是拉傷呢
張杰
打球過程中有可能造成拉傷,或者慢性損傷了
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多久會好呢
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我是多久沒運動了,在劇烈運動后腿疼的
張杰
那還是長時間不運動,而突然過于劇烈不適應而造成的肌肉損傷
張杰
休息一周左右就差不多好利索了
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哦
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我不休息,運動可以嗎
張杰
繼續(xù)運動的話,也不能過于劇烈,時間過長的
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不劇烈可以嗎
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是不是不容易好
張杰
繼續(xù)打球,跳躍容易形成慢性病變,就不容易好了
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我倒走可以嗎
張杰
慢走可以
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快速倒走
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可以嗎
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速度好快
張杰
最好避免
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壓腿是熱身嗎
張杰
是的
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我肌肉好了,在熱身
張杰
是的
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我下樓小腿疼
張杰
那就還是肌肉損傷,休息幾天就好了
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照成的原因還有缺鈣嗎
張杰
有可能有一定原因,中醫(yī)說腎虛
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腎虛會缺鈣對嗎
張杰
不一定,中西醫(yī)兩種說法,有重合的部分
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腎虛我會有嗎
張杰
單憑這點不好說
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腎虛會導致肌肉疼對吧
張杰
不一定
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腎虛一運動腿就容易拉傷等
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對吧
張杰
這個有關系
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假如有腎虛不吃藥會好嗎
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不性欲
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飲食上補腎
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板栗枸杞韭菜
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在嗎
張杰
主要是加強鍛煉,有一部分腎虛就是缺乏鍛煉
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鍛煉會增強腎嗎
張杰
當然會的
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我因該是手淫多了
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導致的
張杰
那戒除就行,以后加強鍛煉,肯定會好的
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恩
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謝謝你
張杰
不客氣 很高興為您服務 祝您早日康復 新的一年里萬事順利 天天都有好心情
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