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怎么可以快速減肥？和瘦腿，身高161、體重115斤左右，自我感覺(jué)大腿根粗。小腿還行。怎么能瘦??？
石家莊藍(lán)山醫(yī)療美容醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
主治疾?。侯i肩腰腿關(guān)節(jié)痛,肥胖癥.
ask_C-0ln4
怎么可以快速減肥？和瘦腿
于春林
你好
于春林
你的身高體重是多少？
ask_C-0ln4
161 115左右
于春林
體重還可以，你飲食控制加運(yùn)動(dòng)就可以的
ask_C-0ln4
自我感覺(jué)大腿根粗。小腿還行。怎么能瘦啊
于春林
你可以做平板支撐
于春林
這個(gè)動(dòng)作對(duì)腹部大腿有很好的作用，你可以試試
ask_C-0ln4
這個(gè)是怎么做。我不太會(huì)
于春林
你***一下，有圖片的
于春林
你看就明白了
ask_C-0ln4
謝謝
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