睡不好發(fā)脾氣打瞌睡如何解決？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_rDcotA

  近幾天老打瞌睡，精神不好，還容易

• ask_rDcotA

  發(fā)脾氣

• 李菲

  你好

• 李菲

  持續(xù)多久

• ask_rDcotA

  一個星期左右

• 李菲

  有什么負性事件么

• ask_rDcotA

  最近想得有點多吧

• ask_rDcotA

  抑郁了

• 李菲

  嗯

• 李菲

  心理矛盾

• 李菲

  要及時解決

• 李菲

  現(xiàn)在還構(gòu)不成抑郁

• ask_rDcotA

  想分手，想換工作

• 李菲

  嗯嗯

• 李菲

  心理有決斷就趕快實行

• 李菲

  用行動替代焦慮

• 李菲

  情緒就會緩解了

• ask_rDcotA

  可是很難辦

• ask_rDcotA

  也怕沖動后會有反效果

• 李菲

  具體說說

• 李菲

  分手肯定是因為他有不適合的地方

• 李菲

  如果感情好，你會有分手的想法么

• 李菲

  身心得一致

• ask_rDcotA

  很不適合

• 李菲

  心理想著分手，卻不行動

• ask_rDcotA

  也不想說他壞話

• 李菲

  那不就是心理矛盾

• ask_rDcotA

  依賴性太強

• ask_rDcotA

  可他折磨我的身心

• ask_rDcotA

  工作也是

• 李菲

  那你還有啥理由不分呢

• 李菲

  啥都可以換

• 李菲

  不適合就要換

• 李菲

  干嘛湊合呢

• ask_rDcotA

  環(huán)境差，但是剛漲工資了

• ask_rDcotA

  也怕找不到工作

• ask_rDcotA

  自己適應力差

• ask_rDcotA

  也害怕改變

• 李菲

  那能行么

• 李菲

  工作，男朋友隨時都是變化的

• ask_rDcotA

  我知道不行

• 李菲

  你必須要接受這個】

• ask_rDcotA

  我知道了

• 李菲

  工作不換為什么，你問問自己

• 李菲

  嗯

• 李菲

  還有其他問題么？親

• ask_rDcotA

  工資漲了

• ask_rDcotA

  工作不好找

• 李菲

  但是工作你喜歡么

• 李菲

  工作不好找，可以試著學點別的專業(yè)

• 李菲

  狡兔三窟

• 李菲

  這年頭，沒有兩把刷子，是沒啥安全感

• 李菲

  我現(xiàn)在進修中藥學，準備考執(zhí)業(yè)藥師

• ask_rDcotA

  對

• 李菲

  你也趕緊合計合計

• 李菲

  不能一棵樹上。。

• ask_rDcotA

  學東西

• 李菲

  對

• 李菲

  一定要學

• 李菲

  結(jié)婚了，男人也靠不住

• 李菲

  自己多學東西，就業(yè)路子就寬

• 李菲

  也不必擔心換工作

• ask_rDcotA

  嗯

• 李菲

  嗯嗯

• 李菲

  加油哦，親

• 李菲

  別讓自己閑著

• ask_rDcotA

  男友花了我太多錢

• 李菲

  不是應該你花他的

• 李菲

  你兩反了啊

• ask_rDcotA

  也沒讓自己過得好

• 李菲

  嗯

• 李菲

  再愛他，也不能委屈自己哦

• 李菲

  拿這些錢投資自己多好

• ask_rDcotA

  嗯嗯

• ask_rDcotA

  嗯嗯

• 李菲

  不是花誰錢的問題

• 李菲

  這個男人沒擔當

• 李菲

  還是算了

• 李菲

  難道以后你養(yǎng)家

• 李菲

  錢你也賺，安全感也是自己給自己，你說要你男朋友干嘛

• 李菲

  我不知道

• ask_rDcotA

  出租房我布置挺好

• ask_rDcotA

  害怕改變

• 李菲

  世界上唯一不變的就是變化

• 李菲

  只有自己內(nèi)外兼修，才能不畏懼改變

• ask_rDcotA

  真理啊

• 李菲

  嗯

• 李菲

  以前我也這樣過

• 李菲

  后來是想清楚了

• ask_rDcotA

  我早就想清楚了

• 李菲

  多付出努力，用行動改變自己

• ask_rDcotA

  就是怕

• 李菲

  你就不害怕了

• 李菲

  說明行動不夠

• 李菲

  我平時上班，周末還要去學習

• ask_rDcotA

  恩

• 李菲

  每周還有一節(jié)鋼琴課

• 李菲

  電視劇已經(jīng)很久沒看過

• ask_rDcotA

  想學古箏

• 李菲

  對嘛

• ask_rDcotA

  我也好久不看電視劇

• 李菲

  那就行動

• 李菲

  把時間花在有用的地方

• 李菲

  白天我扇貝英語

• 李菲

  打卡100多天了

• ask_rDcotA

  恩

• ask_rDcotA

  其實我還是挺孤僻的

• 李菲

  沒事

• ask_rDcotA

  啊怎么與人說話

• 李菲

  這個世界沒有誰懂你

• 李菲

  說不說看心情吧

• 李菲

  沒有什么話，就不說

• 李菲

  不必在意

• ask_rDcotA

  良師益友

• 李菲

  嗯

• 李菲

  遇到珍惜

• ask_rDcotA

  你加我微信好嗎

• ask_rDcotA

  我一直想有個可以說心里話的人

• 李菲

  親，你最好上平臺找我

• 李菲

  我平時根本就沒時間上微信

• 李菲

  患者多，晚上還要忙

• ask_rDcotA

  我可以給你留言

• 李菲

  孩子做作業(yè)練琴

• ask_rDcotA

  我太孤單了

• 李菲

  你可以在這上面找心理咨詢師留言聊天的

• 李菲

  我根本沒啥時間的

• 李菲

  您好，10分鐘如果沒有應答系統(tǒng)將自動關(guān)閉對話

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