肚子上的肥肉怎樣才能減的快？

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• ask_n6NXFE

  請問醫(yī)生肚子上的肥肉怎么減的快

• 趙小銀

  您好

• 趙小銀

  可以用針灸

• 趙小銀

  或者自己做做仰臥起坐

• 趙小銀

  平時可以自己拍打拍打

• ask_n6NXFE

  鍛煉身體，經(jīng)常用收腹機(jī)，爬山機(jī)有用么

• 趙小銀

  有用的

• ask_n6NXFE

  我看網(wǎng)上說，鍛煉腹肌不能減脂肪，是真的么

• 趙小銀

  可以的，

• 趙小銀

  但是需要堅(jiān)持鍛煉才有用的

• ask_n6NXFE

  酸疼的感覺沒事吧

• 趙小銀

  沒有問題的

• 趙小銀

  每天堅(jiān)持半小時

• ask_n6NXFE

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_n6NXFE

  用這個練會有效果么

• 趙小銀

  有效果的

• 趙小銀

  平時也要適當(dāng)控制飲食7分飽

• 趙小銀

  晚上8點(diǎn)以后不要吃東西

• 趙小銀

  在嗎

• ask_n6NXFE

  嗯。在，

• 趙小銀

  您還有什么問題嗎？

• ask_n6NXFE

  我擔(dān)心肚子跑步和游泳怎么樣

• 趙小銀

  跑步，游泳也可以的

• 趙小銀

  運(yùn)動有1到2個就可以的

• ask_n6NXFE

  嗯嗯。像肚子上的肥肉先減脂還是直接練腹部肌肉就可以

• 趙小銀

  肯定是先減脂肪，才可以有腹肌

• ask_n6NXFE

  那直接鍛煉腹肌是不是也減脂啊

• 趙小銀

  是的

• 趙小銀

  您還有什么問題嗎？

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