老是睡不著覺怎么辦？

咨詢實錄內容

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  老是睡不著覺 心慌疑神疑鬼 晚上要開燈吃藥了也睡不著覺 21女

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  難受

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  心疼

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  難受

• 裴興旺

  你好，都吃過什么藥物，做過什么檢查？

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  安寧

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  朱砂安神丸

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  每天都吃

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  沒做過什么檢查

• 裴興旺

  嗯，平時運動量怎么樣？

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  收到了驚嚇

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  就是宅在家里

• 裴興旺

  哦，這情況你需要運動的，多和外面的人交流

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  害怕聲音

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  害怕聲音

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  害怕聲音

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  心煩

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  害怕聲音

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  什么都不想干

• 裴興旺

  這情況建議你找個心理醫(yī)生開導下

• 裴興旺

  或者吃些舍曲林治療下

• 裴興旺

  應該有明顯效果

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  昨天晚上沒睡 今天也沒睡

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  難受

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  根本睡不著

• 裴興旺

  嗯，你需要運動的，如果不運動你這情況會加重的

• 裴興旺

  經常睡不著可以用些安神補腦液調節(jié)下，但是根本還在運動

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  跑步嗎

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  收到了驚嚇

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  總是心難受心煩

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  平時家里就我一個人現(xiàn)在沒在上班

• 裴興旺

  嗯，多跑步吧，一定要多個朋友交流

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  嗯

• 裴興旺

  這情況沒有運動，總宅在家里會越來越嚴重的

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  我和我對象在一起生活，他每天上班。我在天津我爸媽在內蒙

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  沒有說話的人

• 裴興旺

  嗯，這情況你更要多出去運動，去公園跑步去

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  對象對我挺好的就是忙

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  我媽媽讓我回家

• 裴興旺

  也可以趁現(xiàn)在沒上班會老家

• ask_0nV_F0

  我老是難受想哭

• 裴興旺

  這情況你必須要調節(jié)的，不調節(jié)會加重的

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  老是難受

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  老是難受

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  就是抓狂

• 裴興旺

  我建議你每天去外面跑步兩小時

• 裴興旺

  早上一小時，晚上一小時，

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  我應該回家嗎 我媽媽很擔心我

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  可又太遠了

• 裴興旺

  我覺得你應該回家看看

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  我也不想我媽看我難受 瘦了很多

• ask_0nV_F0

  嗯

• 裴興旺

  這情況看看的比較好，老人更擔心你，你也擔心老人，見面了多說說心里話會好很多

• 裴興旺

  還有其他問題嗎親？

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  謝謝

• ask_0nV_F0

  沒事了

• 裴興旺

  不客氣

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