前段時間因為便秘遭長胖了 現(xiàn)在怎么才能減下去
ask_ZjQ8S0
前段時間因為便秘遭長胖了 現(xiàn)在怎么才能減下去
葉洪君
你好!在嗎?
ask_ZjQ8S0
在
葉洪君
一定要保持大便通暢。
葉洪君
多吃新鮮的水果蔬菜。
ask_ZjQ8S0
每天都會大便
葉洪君
多吃柚子,梨子,香蕉。
ask_ZjQ8S0
三餐應該怎么飲食
葉洪君
嗯,想減肥。一定要注意飲食減肥。早晨一定要吃好。中午吃飽。晚上一定要吃少。
ask_ZjQ8S0
便秘一周就長了差不多兩斤
ask_ZjQ8S0
有什么忌嘴 不能吃的嗎
葉洪君
嗯,是的。便秘很容易長胖的。
ask_ZjQ8S0
晚上喝湯有什么影響沒
葉洪君
只要少吃肥肉就行了。少吃零食。
葉洪君
晚上最好不要喝湯。早上喝。
ask_ZjQ8S0
我從來都不喜歡吃肥肉 只是比較喜歡重口味
葉洪君
哦,晚上可以吃水果蔬菜。
ask_ZjQ8S0
哦
葉洪君
嗯,改善一下飲食就行了。
ask_ZjQ8S0
我早上都是吃的酸奶跟水果給
葉洪君
這個最好晚上吃。
葉洪君
早上吃好一些。
ask_ZjQ8S0
面包行嗎
葉洪君
可以的。
ask_ZjQ8S0
什么面包都可以嗎
葉洪君
嗯,是的。
ask_ZjQ8S0
香蕉是幫助消化的哈 飯后都可以吃嗎
葉洪君
嗯,可以飯后吃。
ask_ZjQ8S0
哦 好的 謝謝
葉洪君
不客氣,祝你身體健康!生活愉快!越來越美麗!
ask_ZjQ8S0
好的
葉洪君
非常感謝。
展開全部內容