老是失眠,多夢是怎么回事
ask_HWgXYY
老是失眠,多夢是怎么回事
鐘曼玉
你好
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你好
鐘曼玉
你失眠?
ask_HWgXYY
老是半夜醒來
鐘曼玉
請問是有精神緊張嗎
ask_HWgXYY
那個沒有
鐘曼玉
那你失眠是睡不著呢,還是容易醒呢?還是?
ask_HWgXYY
容易醒
鐘曼玉
醒了以后還能睡著嗎
鐘曼玉
一天大概睡了多少個鐘呢
ask_HWgXYY
可以,不過就是老做夢
ask_HWgXYY
大概5到6個小時吧
鐘曼玉
會不會是壓力大精神緊張呢
ask_HWgXYY
壓力是有,但不會是精神緊張
鐘曼玉
不過是人都是會有壓力的
鐘曼玉
像你這種情況,適當睡覺泡泡腳
鐘曼玉
可以改善睡眠質(zhì)量呢
ask_HWgXYY
每天早上起來就是感覺還很困乏,兩腿無力
鐘曼玉
平常是不是缺乏運動呢?
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上班的時候干活就屬于體力的
鐘曼玉
因為你睡眠不好,所以醒來以后就覺得全力無力了
鐘曼玉
你是做什么工作的呢?
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機械加工
鐘曼玉
那平常中午有沒有睡午覺呢
ask_HWgXYY
沒有
鐘曼玉
嗯嗯,早點睡覺吧
鐘曼玉
不早了呢
ask_HWgXYY
好的,謝謝
鐘曼玉
那我關(guān)閉咯
ask_HWgXYY
好
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