老是失眠,多夢(mèng)是怎么回事
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老是失眠,多夢(mèng)是怎么回事
鐘曼玉
你好
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你好
鐘曼玉
你失眠?
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老是半夜醒來(lái)
鐘曼玉
請(qǐng)問(wèn)是有精神緊張嗎
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那個(gè)沒(méi)有
鐘曼玉
那你失眠是睡不著呢,還是容易醒呢?還是?
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容易醒
鐘曼玉
醒了以后還能睡著嗎
鐘曼玉
一天大概睡了多少個(gè)鐘呢
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可以,不過(guò)就是老做夢(mèng)
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大概5到6個(gè)小時(shí)吧
鐘曼玉
會(huì)不會(huì)是壓力大精神緊張呢
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壓力是有,但不會(huì)是精神緊張
鐘曼玉
不過(guò)是人都是會(huì)有壓力的
鐘曼玉
像你這種情況,適當(dāng)睡覺(jué)泡泡腳
鐘曼玉
可以改善睡眠質(zhì)量呢
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每天早上起來(lái)就是感覺(jué)還很困乏,兩腿無(wú)力
鐘曼玉
平常是不是缺乏運(yùn)動(dòng)呢?
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上班的時(shí)候干活就屬于體力的
鐘曼玉
因?yàn)槟闼卟缓?,所以醒?lái)以后就覺(jué)得全力無(wú)力了
鐘曼玉
你是做什么工作的呢?
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機(jī)械加工
鐘曼玉
那平常中午有沒(méi)有睡午覺(jué)呢
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沒(méi)有
鐘曼玉
嗯嗯,早點(diǎn)睡覺(jué)吧
鐘曼玉
不早了呢
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好的,謝謝
鐘曼玉
那我關(guān)閉咯
ask_HWgXYY
好
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