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小腿肌肉多，很明顯，怎么才能把肌肉減下去？

我十四歲女生，小腿肌肉多，很明顯，怎么才能把肌肉減下去

ask_hMgFFg 2016-04-01 16:05:29

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

馬秀琴 四級(jí)檢驗(yàn)師

甘肅省康復(fù)中心醫(yī)院   康復(fù)科

主治疾?。貉趽p,椎間盤突出,肩周炎,小兒腦性癱瘓,腦血管疾病的康復(fù)治療及指導(dǎo)尤其是腕關(guān)節(jié)肌腱神經(jīng)損傷的康復(fù)治療

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  • ask_hMgFFg

    我十四歲女生，小腿肌肉多，很明顯，怎么才能把肌肉減下去

  • 馬秀琴

    您好

  • 馬秀琴

    可以做健美操

  • ask_hMgFFg

    還有別的方法嗎

  • ask_hMgFFg

    簡單點(diǎn)的

  • 馬秀琴

    跳繩

  • 馬秀琴

    也可以的，

  • 馬秀琴

    再就是墊著腳，類似于芭蕾舞的動(dòng)作

  • ask_hMgFFg

    肌肉不會(huì)越跳越多嗎

  • ask_hMgFFg

    哦

  • ask_hMgFFg

    踮腳大概多少次呢

  • 馬秀琴

    那不會(huì)的

  • 馬秀琴

    一天堅(jiān)持兩次

  • 馬秀琴

    一次大概100下吧

  • 馬秀琴

    循序漸進(jìn)

  • 馬秀琴

    您還有問題嗎

  • 馬秀琴

    沒有就關(guān)了

  • 馬秀琴

    祝您生活愉快

  • 馬秀琴

    再見

  • ask_hMgFFg

    再見

  • ask_hMgFFg

    好

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