經常便秘該怎么調節(jié)好呢？

咨詢實錄內容

• ask_vttnt8

  您好 醫(yī)生 我經常便秘 怎么調節(jié)呢

• 劉華文

  你好

• 劉華文

  你多大了？

• 劉華文

  性別？

• ask_vttnt8

  女18周

• ask_vttnt8

  臉上經常冒痘

• ask_vttnt8

  吃了三個月的蘆薈膠囊 最近吃也不起什么作用了

• 劉華文

  你平時生活規(guī)律么？

• ask_vttnt8

  不太規(guī)律

• 劉華文

  你現在的這種情況不是服用藥物的事兒，

• 劉華文

  你現在要做的是首先是調整生規(guī)律，不熬夜，不吃辛辣刺激食物，

• ask_vttnt8

  嗯 這個我一般不吃的 想不熬夜 可是偶爾失眠

• 劉華文

  還有最重要的是，要做到養(yǎng)成定時排便的習慣

• ask_vttnt8

  早上從來不吃早飯

• ask_vttnt8

  吃些什么好呢

• 劉華文

  所謂定時排便是指，比如每天早起大便，不管有沒有便意都去解大便，時間一長，只要能堅持下來，就養(yǎng)成每天早起排大便的習慣了

• 劉華文

  飲食上首先要做到三餐規(guī)律，不吃辛辣刺激食物，可以多吃青菜水果

• ask_vttnt8

  蘆薈膠囊可以長期服用嗎

• 劉華文

  不建議長期服用，

• ask_vttnt8

  長期服用有哪些付效果

• 劉華文

  至少能產生耐藥性，就不管用了，

• 劉華文

  再說了服用藥物治療，不如從日常生活上調節(jié)

• ask_vttnt8

  耐藥菌是什么意思

• ask_vttnt8

  耐藥性

• 劉華文

  就是長時間服用就不管用了，或者效果很差

• ask_vttnt8

  還有這回事啊 好吧

• ask_vttnt8

  哪些水果比較好 醫(yī)生

• 劉華文

  你還是自己養(yǎng)成定時排便的習慣吧，這樣你的大便就規(guī)律了

• 劉華文

  香蕉蘋果、泥猴桃

• 劉華文

  等都可以

• ask_vttnt8

  嗯 謝謝

• ask_vttnt8

  沒問題了

• 劉華文

  不客氣

• 劉華文

  晚安

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