經(jīng)常睡眠不好怎么調(diào)理？

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• ask_JDHENE

  經(jīng)常睡眠不好怎么辦，

• 范光輝

  你好

• 范光輝

  你好

• 范光輝

  在嗎？親

• ask_JDHENE

  你好

• 范光輝

  睡眠不好出現(xiàn)多長時間了

• 范光輝

  每天睡眠幾小時

• ask_JDHENE

  好久了

• ask_JDHENE

  有時候接連幾天都睡不著

• ask_JDHENE

  而且是在白天還要工作的情況下

• ask_JDHENE

  也吃過好多藥 都沒用

• 范光輝

  每天睡眠時間是多少

• 范光輝

  吃過什么藥？

• ask_JDHENE

  好點的話就是三四個小時

• ask_JDHENE

  不好就好幾天睡不上一個小時

• 范光輝

  你是不是入睡困難

• ask_JDHENE

  是

• 范光輝

  你吃過什么藥？

• 范光輝

  吃了多長時間？

• 范光輝

  ？？

• 范光輝

  還在嗎？親

• ask_JDHENE

  在

• ask_JDHENE

  不?記?得?吃?過?什?么?藥?了?~

• ask_JDHENE

  安?眠?藥?都?吃?過?

• ask_JDHENE

  睡?不?著?都?有?好?多?年?了?

• 范光輝

  親，睡前不要喝茶，吸煙，晚飯后可以適當?shù)倪\動鍛煉在睡覺，可以吃點安定類藥物輔助一下，白天不要睡覺

• ask_JDHENE

  沒?有?吸?煙?之?類?的?~

• 范光輝

  睡不著覺的時候，有沒有很想起床干活的想法

• ask_JDHENE

  沒?有? 感?覺?特?別?累?就?是?睡?不?著?~

• ask_JDHENE

  白?天?都?有?工?作?的?

• ask_JDHENE

  有?時?候?生?氣?的?話? 好?幾?天?都?睡?不?著?

• 范光輝

  那就睡前不要喝茶，晚飯后可以適當?shù)倪\動鍛煉在睡覺

• ask_JDHENE

  沒?喝?過?茶? ~

• 范光輝

  實在睡不著的話可以用點安定類藥物

• ask_JDHENE

  安?定?藥?物?都?吃?了?不?少? 靠?安?眠?藥?都?不?好?用?

• 范光輝

  比如阿普坐侖

• ask_JDHENE

  而?且?艾?灸?啊? 什?么?泡?腳?有?助?睡?眠?的? 都?用?過? ~ 效?果?都?不?敢?

• ask_JDHENE

  都?不?好?

• 范光輝

  你都吃的什么安眠藥

• 范光輝

  或是吃點左匹克隆

• ask_JDHENE

  這?種?會?不?會?是?病?啊?

• 范光輝

  是病

• ask_JDHENE

  要?不?要?去?醫(yī)?院?查?下?

• 范光輝

  你也可以到你當?shù)鼐耦悓？漆t(yī)院看看

• ask_JDHENE

  精?神?類?…

• ask_JDHENE

  精?神?病?么?

• 范光輝

  對，不是精神病

• 范光輝

  精神類醫(yī)院，有睡眠障礙門診

• 范光輝

  你這個屬于心理問題

• ask_JDHENE

  這?病?都?有?七?八?年?了?

• ask_JDHENE

  我?幫?我?媽?媽?問?的?~

• 范光輝

  有些效果好的安眠類藥物，只有精神類醫(yī)院有

• ask_JDHENE

  就?是?公?立?醫(yī)?院?精?神?科?是?嗎?？

• 范光輝

  是的，是公立精神類醫(yī)院

• 范光輝

  ?？淳耦惣膊〉?p>

• ask_JDHENE

  … 我?沒?太?懂?~ 是?精?神?類?專?科?醫(yī)?院? 還?是?醫(yī)?院?里?的?精?神?科?

• 范光輝

  精神類?？漆t(yī)院

• ask_JDHENE

  噢?好?的?~

• ask_JDHENE

  謝?謝?~

• ask_JDHENE

  嗯?~

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