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女，20歲。想要減大腿還有減肚子，但是還在哺乳期有什么好的辦法嗎
宋凱悅
護師
北京市朝陽區(qū)婦幼保健院 婦科
主治疾?。郝殉材夷[,子宮肌瘤,宮頸糜爛,不孕癥,流產(chǎn),產(chǎn)褥感染,月經(jīng)失調(diào)
ask_363155
女，20歲。想要減大腿還有減肚子，但是還在哺乳期有什么好的辦法嗎。？
宋凱悅
您好
ask_363155
你好
宋凱悅
哺乳期一般不太建議減肥哦..你可以等寶寶不吃奶了以后再開始適當減肥
ask_363155
大腿太粗了
宋凱悅
一般的哺乳期媽媽斷奶后就也會瘦一些的
ask_363155
有什么好的辦法嗎
宋凱悅
瘦腿的話那就要多加強鍛煉嘍..
宋凱悅
適當控制飲食
ask_363155
那一些鍛煉減大腿比較有效果
宋凱悅
瘦大腿的話一般可以瑜伽，抬腿運動或者游泳效果都是不錯的
ask_363155
哦哦
宋凱悅
嗯..哺乳期間可以鍛煉但是不要太控制飲食哦..因為寶寶還需要你來提供母乳的營養(yǎng)哦..
宋凱悅
您好..還有其他問題嗎？
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