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是不是便秘就影響減肥啊
深圳一道堂中醫(yī)（綜合）診所 中醫(yī)消化科
主治疾?。焊篂a,便秘,反流性食管炎,萎縮性胃炎,痛經(jīng),胃炎,胃潰瘍,十二指腸潰瘍,幽門螺桿菌感染,失眠,更年期綜合癥,腹瀉,便秘,反流性食管炎,萎縮性胃炎,痛經(jīng),胃炎,胃潰瘍,十二指腸潰瘍,幽門螺桿菌感染,失眠
ask_SJx8eI
是不是便秘就影響減肥啊？？？？
高志華
確實是影響的
ask_SJx8eI
我就是經(jīng)常便秘怎么辦
ask_SJx8eI
現(xiàn)在想減肥
高志華
你的年齡？性別？
ask_SJx8eI
24 女
ask_SJx8eI
124斤
ask_SJx8eI
162cm
高志華
之前體重多少？最近突然這樣的？還是之前體重也這樣
ask_SJx8eI
胖了好幾年了
ask_SJx8eI
不是突然胖的
ask_SJx8eI
現(xiàn)在想減肥了
ask_SJx8eI
覺得自己是虛胖
高志華
吃飯 吃的多嗎？
ask_SJx8eI
不是很多
高志華
運動多么？
ask_SJx8eI
垃圾食品吃了多
ask_SJx8eI
不怎么運動
ask_SJx8eI
上下班走路
ask_SJx8eI
但是家離公司近
高志華
必須運動 加飲食調(diào)理 飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整
ask_SJx8eI
怎么運動
ask_SJx8eI
平常好懶
高志華
每天運動之前一個小時 連續(xù)運動一個小時
ask_SJx8eI
飲食怎么吃
ask_SJx8eI
我基本是飲食不規(guī)律
ask_SJx8eI
還有天熱出汗特別多
ask_SJx8eI
求根本解決方法
高志華
嗯 垃圾食品 要少吃
ask_SJx8eI
嗯嗯好的
高志華
麻辣燙 燒烤 油炸食物 肯德基麥當勞類的食物少吃
ask_SJx8eI
這些東西 我基本把它代替主食
高志華
可以配合食療 最近飲食一定要清淡 可以多吃點 生姜大棗紅糖熬水喝 薏苡仁山藥粥 八寶粥 蓮子山藥杏仁粥 小米粥 等 這些孩子還是可以喝進入的
ask_SJx8eI
奧好的
高志華
可以配合食療 最近飲食一定要清淡 可以多吃點 生姜大棗紅糖熬水喝 薏苡仁山藥粥 八寶粥 蓮子山藥杏仁粥 小米粥 等 這些食療 可以吃點試試 晚飯少吃
高志華
最近期間 飲食盡量清淡 不要太涼 不要太辣 不要太油膩 少吃麻辣燙 少吃油炸食物 少吃燒烤 少喝碳酸飲料
ask_SJx8eI
好的
ask_SJx8eI
好的
高志華
多吃水果蔬菜 多喝水 可以幫助改善便秘
高志華
可以配合 推拿按摩肚臍周圍 和 不舒服的地方 每天三次到五次 每次順時針和逆時針分別按摩肚臍周圍100下到150下
ask_SJx8eI
我覺得自己體質(zhì)不是很好
ask_SJx8eI
好的
ask_SJx8eI
普洱茶可以喝嗎
高志華
可以先試試我上面說的方法 改善便秘 幾個可以一起試試 配合飲食調(diào)理 如果便秘仍然不改善 可以吃點 乳果糖口服液 和 麻子仁丸 治療便秘
高志華
可以喝點 普洱茶
ask_SJx8eI
有時候站時間久了 胸悶
ask_SJx8eI
站不住
ask_SJx8eI
夏天天熱汗水特別多
高志華
這種情況多久了？
ask_SJx8eI
一直都有
ask_SJx8eI
也不算胸悶吧
高志華
做過 心電圖 或心臟超聲檢查嗎？
ask_SJx8eI
就是覺得早飯不吃 站久了就不舒服
ask_SJx8eI
沒有
高志華
早飯不吃肯定啊不行 飲食習慣比較改改 早餐必須吃
高志華
早餐不吃 低血糖反應(yīng) 也可以出現(xiàn)你這種情況 你可以觀察看看 吃早飯還有沒有這種情況？
ask_SJx8eI
幾點吃比較好
高志華
早餐 六點半到八點半之間都可以
高志華
對了 減肥 可以 山楂 荷葉 一起泡水喝
高志華
還有 早餐 一定要吃
ask_SJx8eI
荷葉不是涼性嗎
高志華
荷葉 可以喝點 放心 沒有那么多問題
ask_SJx8eI
奧好的
ask_SJx8eI
謝謝
高志華
減肥 多吃冬瓜 吃多 山藥紅豆薏苡仁粥 多運動 多吃水果蔬菜 保持胃腸道通暢
高志華
還有其他的問題？
ask_SJx8eI
沒了
高志華
祝早點康復！
高志華
身體健康！
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