蛙跳后腿酸疼是怎么回事？

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• ask_203172

  女，20歲。跳了蛙跳現(xiàn)在就跳了 腿酸疼酸疼 是拉傷了嗎 我快體考了 太著急了

• 孫雪峰

  你好

• ask_203172

  你好

• ask_203172

  我這是什么情況啊

• 孫雪峰

  你好不好意思

• ask_203172

  怎么了

• 孫雪峰

  我剛才接電話了請(qǐng)見諒

• 孫雪峰

  實(shí)在不好意思哈

• ask_203172

  沒事的

• 孫雪峰

  你這個(gè)有可能是肌肉拉傷

• 孫雪峰

  幾天了

• ask_203172

  上個(gè)禮拜四下午跳的

• ask_203172

  今天禮拜三了

• 孫雪峰

  哦

• ask_203172

  就是大腿外側(cè)

• 孫雪峰

  以前沒跳過吧

• ask_203172

  用力就特別酸

• ask_203172

  好久了

• ask_203172

  我是體育生

• 孫雪峰

  哦

• 孫雪峰

  也不一定是拉傷，由于你很久沒有跳過，在做，肌肉極限收縮會(huì)產(chǎn)生疼痛的

• ask_203172

  特別酸

• 孫雪峰

  是由于乳酸堆積和制痛因子殘留

• ask_203172

  反正我挺著急的

• 孫雪峰

  達(dá)不到拉傷的程度

• 孫雪峰

  但是要想快點(diǎn)好

• 孫雪峰

  最好是平時(shí)要熱敷

• 孫雪峰

  假如血液循環(huán)

• 孫雪峰

  加速

• ask_203172

  我剛剛貼了倆暖貼

• ask_203172

  發(fā)現(xiàn)好像不酸了

• ask_203172

  剛剛沒貼的時(shí)候躺床上腿都酸

• 孫雪峰

  只要是溫?zé)峋蛯?duì)他有好處

• 孫雪峰

  如果還想更快一點(diǎn)做一做按摩

• ask_203172

  我這12號(hào)能好嗎

• 孫雪峰

  為什么運(yùn)動(dòng)員都有隊(duì)醫(yī)呢有專門放松肌肉的

• ask_203172

  昨天晚上我躺那 讓人上我身上踩了踩

• 孫雪峰

  能好

• 孫雪峰

  這幾天經(jīng)常熱敷

• ask_203172

  我們沒有高三

• ask_203172

  用涂藥嗎

• 孫雪峰

  一定能好的

• ask_203172

  謝謝

• 孫雪峰

  從時(shí)間上判斷快好了

• 孫雪峰

  可以涂點(diǎn)活血化瘀的藥

• ask_203172

  今天我一聽說拉傷了當(dāng)時(shí)就哭了 我覺得老是重要的時(shí)候出事

• 孫雪峰

  沒事呵呵

• ask_203172

  就是我做當(dāng)?shù)?起來的時(shí)候 就特別酸

• ask_203172

  酸疼

• 孫雪峰

  其實(shí)我建議你泡泡澡

• 孫雪峰

  或是汗蒸下

• 孫雪峰

  加速恢復(fù)

• ask_203172

  加速血液循環(huán)是吧

• ask_203172

  我現(xiàn)在在學(xué)校沒有洗澡堂

• 孫雪峰

  恩

• ask_203172

  我這是屬于拉傷嗎

• ask_203172

  別的都沒感覺

• ask_203172

  就是酸疼

• 孫雪峰

  不屬于

• 孫雪峰

  的

• ask_203172

  昨天跳三級(jí)跳 跳了三下 然后腿就酸的不行了

• 孫雪峰

  這種酸痛不屬于拉傷的

• ask_203172

  多做點(diǎn)熱敷就好了

• ask_203172

  是吧

• 孫雪峰

  對(duì)

• 孫雪峰

  的

• ask_203172

  那我還能訓(xùn)練嗎

• 孫雪峰

  繼續(xù)就可以的

• 孫雪峰

  不要過于劇烈和疲勞就好

• ask_203172

  就是熱身熱來了

• ask_203172

  開

• ask_203172

  跑跑沒什么事是吧

• 孫雪峰

  沒事

• ask_203172

  謝謝你

• 孫雪峰

  適量還有利于恢復(fù)

• ask_203172

  謝謝你我懂了

• 孫雪峰

  不客氣

• 孫雪峰

  再見了

• ask_203172

  再見

• 孫雪峰

  拜

• ask_203172

  好的

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