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男, 23歲。晚上老是睡不著，幾年1234676764
紀(jì)云
二級心理咨詢師
郯城縣愛知青少年心理研究中心 心理咨詢科
主治疾病：親子關(guān)系，夫妻關(guān)系，焦慮，學(xué)習(xí)障礙，情商指導(dǎo)等咨詢。
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男, 23歲。晚上老是睡不著，幾年***
紀(jì)云
多久可以入睡
ask_376192
有時一兩點
ask_376192
很容易醒，醒后就要過二個小時才能睡
紀(jì)云
嗯
紀(jì)云
睡前一般都做什么
ask_376192
看手機
紀(jì)云
改一下這個習(xí)慣好嗎
紀(jì)云
看看書，聽聽舒緩的音樂
紀(jì)云
出去做些運動
紀(jì)云
在嗎
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