我每天都喝牛奶吃水果喝咖啡吃雞蛋算不算節(jié)食？

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• ask_th2q3E

  我每天都喝牛奶吃水果喝咖啡，吃雞蛋算不算節(jié)食？

• 于春林

  你好

• 于春林

  算

• ask_th2q3E

  可是這樣不是攝入了蛋白質(zhì)啊什么的嗎

• 于春林

  蛋白質(zhì)不會讓你發(fā)胖的

• 于春林

  只有大量糖類和脂肪攝入了才會發(fā)胖

• ask_th2q3E

  那么，我這么吃雖然攝入了營養(yǎng)但還是會導(dǎo)致新陳代謝下降？

• ask_th2q3E

  可是這樣吃，我不餓呀

• 于春林

  不餓說明你消耗的少

• ask_th2q3E

  那么應(yīng)該怎么吃不會降低新陳代謝呢

• 于春林

  這些東西繼續(xù)吃，只是把量減少

• ask_th2q3E

  然后吶

• 于春林

  然后配合運動那效果更好了

• ask_th2q3E

  需要另外補充VC嗎

• ask_th2q3E

  需要另外補充維生素B嗎

• 于春林

  不需要

• 于春林

  水果都含有了

• ask_th2q3E

  嗯好的，那我這樣吃是可以的嗎？

• 于春林

  可以的

• 于春林

  還有其他問題嗎

• ask_th2q3E

  沒有了

• 于春林

  祝你瘦身成功，越來越漂亮。

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