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請問自行車可以騎5個多小時的時間嗎？

女，17歲。 請問自行車 可以騎5個多小時的時間嗎

ask_912986 2016-03-13 17:25:20

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

馮孟明 主治醫(yī)師

解放軍第464醫(yī)院   脊柱外科

主治疾?。簩︻i、胸、腰椎退行性疾病的手術(shù)治療和微創(chuàng)治療；脊柱結(jié)核的基礎(chǔ)、外科治療；脊柱創(chuàng)傷的手術(shù)治療有豐富的臨床經(jīng)驗，對骨質(zhì)疏松及骨質(zhì)疏松性骨折有深入研究；掌握四肢及關(guān)節(jié)周圍骨折、關(guān)節(jié)退行性疾病的治療方法。

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  • ask_912986

    女，17歲。 請問自行車 可以騎5個多小時的時間嗎 ？？？？

  • 馮孟明

    您好，這個時間有些長了

  • ask_912986

    但是有時候要和騎車隊 去騎車啊

  • 馮孟明

    沒有疲勞的癥狀可以騎

  • ask_912986

    哦 請問騎車能減肥嗎

  • 馮孟明

    可以起到一定的減肥作用，但也會使腿部，特別是大腿越來越粗

  • ask_912986

    請問腿粗是肌肉越來越粗吧

  • 馮孟明

    對，大腿的肌肉越來越發(fā)達(dá)

  • ask_912986

    哦 請問運動減肥停止運動會反彈嗎

  • 馮孟明

    會

  • ask_912986

    請問怎樣才能不反彈呢

  • 馮孟明

    運動逐漸加量，不要運動量過大，此外堅持運動，控制飲食，吃脂肪含量少的食物，不要不吃肉，吃瘦肉，少糖，少油等，此外，不建議刻意減肥，可以超量鍛煉，健康的飲食運動就可以了

  • ask_912986

    好吧 謝謝

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