經常失眠怎么治療呢？

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• ask_970507

  女，30歲。經常失眠怎么辦？容易睡著，半夜經常醒來就睡不著了，第二天沒精神，伴有耳鳴

• 陳允林

  有多長期間了？

• ask_970507

  3年了吧

• ask_970507

  每天晚上做夢，不做夢就醒了

• 陳允林

  白天經常頭暈，有沒有頭痛頭皮發(fā)緊？

• ask_970507

  沒有，就是耳鳴

• ask_970507

  眼睛酸脹

• 陳允林

  有沒有頭重腳輕？

• ask_970507

  也沒有

• 陳允林

  還有記憶力怎樣？有沒有拿東忘西？

• ask_970507

  嗯嗯，經常這樣的

• 陳允林

  做事能不能集中精神呢？

• ask_970507

  不能

• 陳允林

  一天平均睡幾個小時呢？

• 陳允林

  最近又沒有心情低落高興不起來？

• ask_970507

  7小時

• ask_970507

  沒有

• 陳允林

  有沒有心情煩躁呢？

• ask_970507

  也沒有

• 陳允林

  根據你的情況考慮是神經衰弱

• ask_970507

  怎么辦啊

• 陳允林

  平時鍛煉身體嗎？

• 陳允林

  有沒有經常熬夜呢？

• 陳允林

  或者生活壓力大不大？

• ask_970507

  可能是生活壓力大

• 陳允林

  有一定關系

• 陳允林

  你可以買點維生素B1、谷維素一日三頓一次一片！

• 陳允林

  中藥也可以只是我不知道需要哪些藥？

• ask_970507

  維生素群呢

• 陳允林

  平時要學會調節(jié)壓力學著放松

• 陳允林

  可以的

• ask_970507

  吃了管用不

• ask_970507

  好的，知道了

• 陳允林

  三分治療七分自己調節(jié)

• ask_970507

  什么牌子的最好

• 陳允林

  戶外運動鍛煉很重要。

• 陳允林

  這個都差不多

• 陳允林

  不需要選太好的

• ask_970507

  經常加班沒時間運動的

• ask_970507

  哦哦

• 陳允林

  安神補腦液呀，腦力靜呀不知道藥房有沒有？

• 陳允林

  也可以

• 陳允林

  晚上也可以運動呀！睡前熱水泡腳聽聽音樂都可以

• 陳允林

  還有問題嗎？^_^

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