做夢(mèng)說(shuō)夢(mèng)話怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_djjh50

  這兩天老是做夢(mèng)說(shuō)夢(mèng)話，怎么回事??？

• 孫夢(mèng)夕

  你好

• 孫夢(mèng)夕

  只有這兩天么

• ask_djjh50

  您好

• 孫夢(mèng)夕

  感覺(jué)睡得不踏實(shí)？

• ask_djjh50

  以前記得不怎么做夢(mèng)

• 孫夢(mèng)夕

  醒后精神怎么樣

• ask_djjh50

  也沒(méi)有說(shuō)不踏實(shí)，就是做夢(mèng)

• ask_djjh50

  感覺(jué)挺好的

• 孫夢(mèng)夕

  嗯嗯

• ask_djjh50

  做些莫名其妙的夢(mèng)，比如車借給別人，然后他們給撞了什么的

• 孫夢(mèng)夕

  那您的睡眠質(zhì)量還是可以的

• ask_djjh50

  一些亂七八糟的夢(mèng)

• 孫夢(mèng)夕

  做夢(mèng)多和您大腦興奮有關(guān)

• 孫夢(mèng)夕

  您睡前會(huì)玩手機(jī)嗎？

• ask_djjh50

  還是夢(mèng)話

• ask_djjh50

  這不就是手機(jī)上跟您求助么

• ask_djjh50

  還說(shuō)夢(mèng)話

• ask_djjh50

  是不是跟兩天工作有點(diǎn)累有關(guān)呢

• 孫夢(mèng)夕

  白天疲憊會(huì)有這種表現(xiàn)

• 孫夢(mèng)夕

  睡前玩手機(jī) 會(huì)讓您大腦興奮 容易入睡困難 睡眠不穩(wěn)

• 孫夢(mèng)夕

  所以您最好睡前半小時(shí)就不要玩手機(jī)了

• ask_djjh50

  走路有點(diǎn)多，別的體力活沒(méi)干

• ask_djjh50

  但是放下手機(jī)很快就睡了

• 孫夢(mèng)夕

  那也沒(méi)事的

• ask_djjh50

  哦

• ask_djjh50

  謝謝您

• 孫夢(mèng)夕

  比如準(zhǔn)備十點(diǎn)睡覺(jué) 九點(diǎn)半不玩手機(jī)

• 孫夢(mèng)夕

  泡泡腳

• 孫夢(mèng)夕

  喝杯牛奶這些

• ask_djjh50

  一般都十一點(diǎn)多睡覺(jué)

• 孫夢(mèng)夕

  不要總是躺在床上玩手機(jī)就好了

• ask_djjh50

  早了睡不著

• ask_djjh50

  哦，這樣的啊

• 孫夢(mèng)夕

  嗯嗯 那您就十點(diǎn)半 不玩就可以了

• ask_djjh50

  好的

• ask_djjh50

  謝謝您

• 孫夢(mèng)夕

  不客氣的

• 孫夢(mèng)夕

  您還有其他問(wèn)題么

• ask_djjh50

  沒(méi)有了謝謝

• 孫夢(mèng)夕

  那沒(méi)有問(wèn)題我這邊先關(guān)閉了

• ask_djjh50

  恩

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