早晨喝奶粉對女性好嗎？

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• ask_230190

  醫(yī)生您好！早晨喝奶粉對女性好嗎

• 謝正俊

  只要不是空腹喝就好

• 謝正俊

  空腹喝奶不利于腸道吸收，會浪費(fèi)。也容易導(dǎo)致吸收不良性腹瀉

• ask_230190

  那22歲女性應(yīng)該喝哪種奶粉呢？

• 謝正俊

  脫脂奶粉

• ask_230190

  有哪些品牌介紹嘛？

• 謝正俊

  其實(shí)自己做的豆?jié){營養(yǎng)價值并不比牛奶差，而且黃豆豆?jié){美白效果很好

• ask_230190

  每天早晨自己榨豆?jié){喝是嗎

• 謝正俊

  而且奶粉都是暴利，還有很多假貨

• 謝正俊

  對

• ask_230190

  那晚上呢？

• ask_230190

  可是，我聽人說，喝多豆制品會得腎結(jié)石好恐怖

• 謝正俊

  打豆?jié){一次不可能喝得完，可以剩下的放在冰箱，晚上溫了喝

• 謝正俊

  豆腐里面有石膏，吃多了才容易得結(jié)石。豆?jié){沒有石膏，不會得結(jié)石

• ask_230190

  真的是這樣嘛

• ask_230190

  這么好，那就是用黃豆加水直接榨飲用就可以是嗎

• ask_230190

  對了，還有人白天可以吃豆腐，晚上睡覺了就不要吃，防止得腎結(jié)石，這說法對嗎

• 謝正俊

  必須放糖。如果豆?jié){不放糖吸收很差

• ask_230190

  白糖？紅糖？

• 謝正俊

  你說的晚上吃豆腐容易得結(jié)石，是有科學(xué)依據(jù)的。晚上身體代謝小，尿量比白天少，雜質(zhì)容易堆積在腎臟，就容易得結(jié)石了

• ask_230190

  嗯嗯，好，記住了，那就是喜歡吃豆腐的人盡量在白天吃

• 謝正俊

  紅糖白糖根據(jù)個人喜好。如果體質(zhì)比較差可以用紅糖

• ask_230190

  對了，那早晨沖麥片和奶粉哪個相對好一點(diǎn)？

• 謝正俊

  豆腐建議不要加蔥花。因?yàn)槭[花和石膏反應(yīng)容易變成草酸鈣，增加結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)

• ask_230190

  好的，謝謝你知道了

• 謝正俊

  早餐吃好，中餐吃飽，晚餐吃少。牛奶營養(yǎng)比麥片好，早餐當(dāng)然是牛奶比麥片好

• ask_230190

  那牛奶和豆?jié){想對比呢？

• 謝正俊

  小蔥拌豆腐！經(jīng)典！但不要總是吃

• 謝正俊

  牛奶和豆?jié){營養(yǎng)價值不相上下。好處和壞處剛才我都和你說了

• ask_230190

  我就是想在早晨拿來當(dāng)早餐吃，因?yàn)槌栽绮蜁r間不多，就想弄些快速又營養(yǎng)的。

• ask_230190

  那豆?jié){早晨可以空腹喝？

• 謝正俊

  打豆?jié){，前后20分鐘就可以喝了。起床放豆?jié){打，洗漱打扮好就可以喝了

• 謝正俊

  不管牛奶還是豆?jié){，盡量不要空腹吃。

• ask_230190

  知道了

• 謝正俊

  如果有需要請聯(lián)系我，主任醫(yī)師為您服務(wù)

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