腰肌勞損可以運(yùn)動(dòng)嗎？

男, 24歲。上個(gè)月去醫(yī)院查出腰肌勞損，沒(méi)有進(jìn)行治療。現(xiàn)在稍微不那么痛了，請(qǐng)問(wèn)可以跑步嗎

ask_068345 2016-03-24 21:23:32

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

徐波 醫(yī)師

天新醫(yī)院理療科

主治疾?。褐髦胃餍皖i椎病，肩周炎，腰椎間盤(pán)突出癥，膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，及各種急慢性扭傷，四肢關(guān)節(jié)脫位的手法治療。

ask_068345

男, 24歲。上個(gè)月去醫(yī)院查出腰肌勞損，沒(méi)有進(jìn)行治療?，F(xiàn)在稍微不那么痛了，請(qǐng)問(wèn)可以跑步嗎
徐波

可以，慢跑，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)
徐波

循序漸進(jìn)
徐波

逐漸增加運(yùn)動(dòng)量
ask_068345

腰肌勞損可以根治嗎
徐波

你這個(gè)年齡段可以
徐波

但是得長(zhǎng)時(shí)間休息
ask_068345

具體要怎么做
徐波

將來(lái)生活習(xí)慣不好了，不注意了，又容易出先
徐波

局部理療配合休息
徐波

避免久坐久站
ask_068345

哪種理療呢
徐波

中頻，針灸，膏藥都可以
ask_068345

好的謝謝
徐波

不客氣

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