18歲女孩想減肥怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_FXGW44

  對(duì)我很有幫助，醫(yī)生比較有耐心

• ask_FXGW44

  18歲女孩減肥

• 高秀芬

  你好

• 高秀芬

  在嗎

• ask_FXGW44

  你好我對(duì)象18歲了，身高164，體重120斤

• ask_FXGW44

  該怎么減肥

• 高秀芬

  親

• 高秀芬

  最好是采取健康的減肥方式

• 高秀芬

  運(yùn)動(dòng)加飲食控制

• ask_FXGW44

  我168才118

• ask_FXGW44

  她覺得自己胖，想減肥

• 高秀芬

  可以讓她早餐吃雞蛋，喝豆?jié){

• 高秀芬

  午餐吃正常時(shí)的一半，剩下的用豆?jié){補(bǔ)充

• ask_FXGW44

  還有嗎

• 高秀芬

  晚餐最好在七點(diǎn)以前吃

• 高秀芬

  當(dāng)然晚餐只能吃蔬菜水果，不能吃主食

• 高秀芬

  然后配合每天四十分鐘的運(yùn)動(dòng)

• ask_FXGW44

  不能針灸減肥嗎

• 高秀芬

  那些減肥方式不太可靠

• 高秀芬

  盡量少去

• 高秀芬

  我不太提倡這些

• ask_FXGW44

  好的

• ask_FXGW44

  在運(yùn)動(dòng)方面還有那些辦法

• 高秀芬

  還有疑問嗎？

• 高秀芬

  跑步，游泳是最好的減肥方式

• ask_FXGW44

  轉(zhuǎn)呼啦圈呢

• 高秀芬

  效果不明顯

• ask_FXGW44

  好的

• ask_FXGW44

  沒疑問了

• 高秀芬

  好的

• 高秀芬

  親

• 高秀芬

  祝她早日美夢(mèng)成真！

• 高秀芬

  可以嗎？

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