焦慮，胸悶氣短，是怎么回事??？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_mYtZbI

  對特定環(huán)境焦慮：一有人坐我后面我會很焦慮，胸悶，注意力都在凳子上，老是怕被人碰到凳子，高考因?yàn)檫@個(gè)問題失利，現(xiàn)在復(fù)讀一年，每次考試和上課都是坐在最后一排，平時(shí)沒什么，但如果后面有人就會很痛苦，胸悶，胃部不適，坐立不安，思維也會變得很慢，因?yàn)橹昂芎ε潞竺娴娜伺龅轿业首?，很討厭那種被碰到的，感覺因?yàn)楦呖嫉淖皇请S機(jī)的，我很害怕又會因此而受影響，為此我很煩惱，請醫(yī)生幫幫我，我真的很痛苦，不知道該怎么辦

• 在線醫(yī)生

  您好！看了您的問題描述，您現(xiàn)在存在場所恐懼，同時(shí)有焦慮性強(qiáng)迫

• 在線醫(yī)生

  都是神經(jīng)衰弱的一系列癥狀

• 在線醫(yī)生

  通過心理咨詢疏導(dǎo)或者藥物治療是可以 好轉(zhuǎn)的

• ask_mYtZbI

  現(xiàn)在吃蘭釋也一年多了，感覺沒太大好轉(zhuǎn)，

• 在線醫(yī)生

  是一種治療抑郁的藥物

• 在線醫(yī)生

  還可以加一種抗焦慮的藥物

• ask_mYtZbI

  佳樂定可以嗎

• ask_mYtZbI

  除了吃藥還有別的什么做法可以緩解一下的嗎

• 在線醫(yī)生

  是鎮(zhèn)靜助眠的，睡眠不好的時(shí)候吃

• 在線醫(yī)生

  除了藥物治療還可以自我調(diào)節(jié)情緒心理醫(yī)生指導(dǎo)

• 在線醫(yī)生

  但是吃藥的作用可靠

• 在線醫(yī)生

  藥物效果不理想可以換用其他藥物

• ask_mYtZbI

  好的，謝謝醫(yī)生，我現(xiàn)在還堅(jiān)持吃藥，試試自我調(diào)節(jié)一段時(shí)間

• ask_mYtZbI

  可是自我調(diào)節(jié)我又沒有方法

• 在線醫(yī)生

  參加感興趣的活動，分散注意力，減輕焦慮

• ask_mYtZbI

  那要是在上課的時(shí)候呢

• 在線醫(yī)生

  深呼吸 遠(yuǎn)眺窗外，

• 在線醫(yī)生

  轉(zhuǎn)移目標(biāo)

• 在線醫(yī)生

  請指定我為您的私人醫(yī)生，健康顧問，我會全面評估您的具體情況，制定治療指導(dǎo)建議，謝謝合作！

• ask_mYtZbI

  好的，謝謝醫(yī)生，剛剛我在跟家人吵架，他不理解我

• 在線醫(yī)生

  保持心態(tài)平和，有事好好說，

展開全部內(nèi)容