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產(chǎn)后有什么辦法可以減肥呢?

生完孩子后一直瘦不下去,還怕冷,多夢,吃飯一般,肉緊實,手腳冰冷,還有點便秘,請問我這是啥情況?能瘦下去嗎?我都超重二十斤了,請指點指點

ask_FANryg 2015-01-14 19:16:44

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

盧德偉 主治醫(yī)師

江門市五邑中醫(yī)院   針灸科

主治疾?。悍逝职Y,腰痛,帶狀皰疹,頸椎病偏頭痛,面神經(jīng)麻痹,

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  • ask_FANryg

    生完孩子后一直瘦不下去,還怕冷,多夢,吃飯一般,肉緊實,手腳冰冷,還有點便秘,請問我這是啥情況?能瘦下去嗎?我都超重二十斤了,請指點指點~

  • 盧德偉

    減肥的比較健康的方法是運動和適當(dāng)控制飲食,運動需要四十分鐘以上才能起到減肥作用,推薦慢跑或快走。

  • 盧德偉

    配合低糖,低脂,低淀粉飲食,三餐定時定量,不要吃燒烤,油炸,喝碳酸飲料等

  • 盧德偉

    你這個情況可以考慮針灸或中藥調(diào)理一下

  • ask_FANryg

    好的,明白了

  • 盧德偉

    可以每天早上喝一點蜂蜜水,這樣有利于保持大便通暢

  • ask_FANryg

    恩,謝謝你

  • 盧德偉

    不用謝。

  • 盧德偉

    再見,祝你減肥成功。

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