生完孩子后一直瘦不下去,還怕冷,多夢,吃飯一般,肉緊實,手腳冰冷,還有點便秘,請問我這是啥情況?能瘦下去嗎?我都超重二十斤了,請指點指點
ask_FANryg
生完孩子后一直瘦不下去,還怕冷,多夢,吃飯一般,肉緊實,手腳冰冷,還有點便秘,請問我這是啥情況?能瘦下去嗎?我都超重二十斤了,請指點指點~
盧德偉
減肥的比較健康的方法是運動和適當(dāng)控制飲食,運動需要四十分鐘以上才能起到減肥作用,推薦慢跑或快走。
盧德偉
配合低糖,低脂,低淀粉飲食,三餐定時定量,不要吃燒烤,油炸,喝碳酸飲料等
盧德偉
你這個情況可以考慮針灸或中藥調(diào)理一下
ask_FANryg
好的,明白了
盧德偉
可以每天早上喝一點蜂蜜水,這樣有利于保持大便通暢
ask_FANryg
恩,謝謝你
盧德偉
不用謝。
盧德偉
再見,祝你減肥成功。
展開全部內(nèi)容