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生完孩子后一直瘦不下去，還怕冷，多夢，吃飯一般，肉緊實，手腳冰冷，還有點便秘，請問我這是啥情況？能瘦下去嗎？我都超重二十斤了，請指點指點
江門市五邑中醫(yī)院 針灸科
主治疾?。悍逝职Y,腰痛,帶狀皰疹,頸椎病偏頭痛,面神經(jīng)麻痹,
ask_FANryg
生完孩子后一直瘦不下去，還怕冷，多夢，吃飯一般，肉緊實，手腳冰冷，還有點便秘，請問我這是啥情況？能瘦下去嗎？我都超重二十斤了，請指點指點～
盧德偉
減肥的比較健康的方法是運動和適當(dāng)控制飲食，運動需要四十分鐘以上才能起到減肥作用，推薦慢跑或快走。
盧德偉
配合低糖，低脂，低淀粉飲食，三餐定時定量，不要吃燒烤，油炸，喝碳酸飲料等
盧德偉
你這個情況可以考慮針灸或中藥調(diào)理一下
ask_FANryg
好的，明白了
盧德偉
可以每天早上喝一點蜂蜜水，這樣有利于保持大便通暢
ask_FANryg
恩，謝謝你
盧德偉
不用謝。
盧德偉
再見，祝你減肥成功。
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