因為工作平時很焦慮，長期失眠多夢，晚飯吃太多，睡覺時間太晚，都會失眠，中午午休時間也睡不著，由于失眠引起太陽穴疼痛，已有一個月左右，每天睡覺起來后覺得整個人沒精神，黑眼圈嚴重，記憶力也不好，母親年輕時也有嚴重失眠的癥狀，我想知道這是不是遺傳，還是我自己的生活沒規(guī)律，睡得太晚，平時也沒怎么運動，想知道這到底嚴重不，想尋求改善睡眠的方法，之前有吃復方棗仁膠囊，現在吃了也感覺沒用，想尋求改善睡眠的方法
在線醫(yī)生
ask_752634
因為工作平時很焦慮，長期失眠多夢，晚飯吃太多，睡覺時間太晚，都會失眠，中午午休時間也睡不著，由于失眠引起太陽穴疼痛，已有一個月左右，每天睡覺起來后覺得整個人沒精神，黑眼圈嚴重，記憶力也不好，母親年輕時也有嚴重失眠的癥狀，我想知道這是不是遺傳，還是我自己的生活沒規(guī)律，睡得太晚，平時也沒怎么運動，想知道這到底嚴重不，想尋求改善睡眠的方法，之前有吃復方棗仁膠囊，現在吃了也感覺沒用，想尋求改善睡眠的方法
在線醫(yī)生
您好！看了您的病情描述，初步分析您這種情況是神經衰弱焦慮引起的失眠
在線醫(yī)生
您這種情況是神經衰弱焦慮引起的失眠
在線醫(yī)生
改變生活方式 規(guī)律作息時間，調節(jié)情緒 保持心態(tài)平和，中西藥物結合治療
在線醫(yī)生
您好！在嗎
在線醫(yī)生
中藥 西藥結合見效比較好
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