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失眠有什么好的辦法治療嗎？

失眠怎么辦，整夜睡不著…。白天也沒(méi)有睡覺(jué)

ask_spYmp8 2015-01-19 15:24:19

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

肖雯婷 四級(jí)檢驗(yàn)師

永州市第三人民醫(yī)院   康復(fù)科

主治疾?。盒睦碜稍兎矫娴?營(yíng)養(yǎng)學(xué),營(yíng)養(yǎng)減肥,慢性疾病腰椎疾病的康復(fù)

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  • ask_spYmp8

    失眠怎么辦，整夜睡不著…。白天也沒(méi)有睡覺(jué)。

  • 肖雯婷

    您好

  • 肖雯婷

    我是快問(wèn)肖醫(yī)生

  • 肖雯婷

    請(qǐng)問(wèn)最近是否有壓力呢

  • ask_spYmp8

    星4

  • ask_spYmp8

    是的

  • 肖雯婷

    平時(shí)要注意適當(dāng)?shù)氖婢弶毫Φ?p>

  • ask_spYmp8

    壓力很大的

  • 肖雯婷

    有煩惱的事情是可以和朋友傾訴的

  • ask_spYmp8

    好的

  • 肖雯婷

    嗯，平時(shí)吃點(diǎn)安神的食物有幫助的

  • ask_spYmp8

    謝謝謝你了

  • 肖雯婷

    不客氣的

  • 肖雯婷

    小米粥。蓮子，百合都可以安神的

  • 肖雯婷

    還有不清楚的嗎

  • ask_spYmp8

    沒(méi)有了

  • 肖雯婷

    好的

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