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晚上睡眠不好是怎么回事呢？

老做夢，睡眠不好，覺得累，每天晚上都做夢，是怎么回事

ask_151550 2015-03-26 10:43:34

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

喬繼文 二級心理咨詢師

陶然心理咨詢工作室   心理咨詢科

主治疾病：自我情緒調(diào)節(jié),自我價(jià)值評判,自我形象認(rèn)知；品行障礙矯正,職業(yè)規(guī)劃設(shè)計(jì),人際關(guān)系溝通；內(nèi)心沖突平復(fù),心理疲勞緩解,生活壓力調(diào)整,婚姻家庭,兩性情感,人際交往,自我認(rèn)知,青春期心理,老年心理,子女成長教育

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  • ask_151550

    老做夢，睡眠不好，覺得累，每天晚上都做夢，是怎么回事

  • 喬繼文

    壓力大嗎？

  • ask_151550

    大

  • 喬繼文

    情緒引起。

  • ask_151550

    怎么改善這種情況呢

  • 喬繼文

    建議：

  • 喬繼文

    減輕壓力，釋放情緒，調(diào)整心態(tài)，接受現(xiàn)實(shí)。順其自然，不去關(guān)注，不去強(qiáng)化。

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