老是睡不著應(yīng)該怎么辦？

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• ask_cpHY7Q

  我想問下老是睡不著應(yīng)該怎么辦

• 在線醫(yī)生

  您好，請(qǐng)問您有什么困難需要幫助的嗎？

• ask_cpHY7Q

  我晚上老是睡不著

• 在線醫(yī)生

  大概多長時(shí)間了？

• ask_cpHY7Q

  都有好久了

• ask_cpHY7Q

  白天精神也不是太好

• 在線醫(yī)生

  大概好久了，幾天？幾個(gè)月？

• ask_cpHY7Q

  1年了

• ask_cpHY7Q

  以前老是通宵，但是最近都沒有在通宵了

• 在線醫(yī)生

  有沒有到醫(yī)院看過？吃過什么藥沒有？

• 在線醫(yī)生

  那應(yīng)該是你的生物鐘紊亂造成的

• ask_cpHY7Q

  我有平血和血壓低

• 在線醫(yī)生

  有沒有的過其他軀體疾病？

• ask_cpHY7Q

  沒有了

• ask_cpHY7Q

  我去查就是這2個(gè)

• 在線醫(yī)生

  那就是生物鐘紊亂造成的

• ask_cpHY7Q

  那應(yīng)該怎么辦啊

• ask_cpHY7Q

  晚上睡不好白天看上去一點(diǎn)精神都沒有

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)在你主要是要按時(shí)睡覺和起床，早上適當(dāng)鍛煉，睡前20分鐘洗個(gè)熱水澡，睡前喝杯熱牛奶，聽點(diǎn)輕音樂試試

• ask_cpHY7Q

  我這個(gè)不嚴(yán)重的吧

• 在線醫(yī)生

  等生物鐘調(diào)解好了，晚上睡好了，白天有精神了，目前還不嚴(yán)重，但需要注意了

• 在線醫(yī)生

  還有貧血和低血壓注意加強(qiáng)營養(yǎng)

• ask_cpHY7Q

  好的，謝謝你啊，我還想問下，我月經(jīng)也不正常

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)也可能和你的生物鐘打亂，營養(yǎng)不良引起貧血，低血壓有關(guān)

• ask_cpHY7Q

  身體狀況好了，月經(jīng)是不是也跟著正常了

• 在線醫(yī)生

  等你睡眠調(diào)解好了，營養(yǎng)跟上再看

• ask_cpHY7Q

  月經(jīng)過少

• 在線醫(yī)生

  你貧血嘛

• 在線醫(yī)生

  月經(jīng)當(dāng)然少了

• ask_cpHY7Q

  謝謝你啊

• 在線醫(yī)生

  注意身體

• 在線醫(yī)生

  不用謝

• ask_cpHY7Q

  好的，謝謝你

• 在線醫(yī)生

  請(qǐng)問還有問題嗎？

• ask_cpHY7Q

  沒有了，

• ask_cpHY7Q

  謝謝你

• 在線醫(yī)生

  不用謝，有問題在聯(lián)系，再見

• ask_cpHY7Q

  好的

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