壓力大導(dǎo)致脾氣壞怎么調(diào)理？

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• ask_0YkX2w

  ，我今年21歲，和老公一起經(jīng)營超市生意，做店的時(shí)候在外面借資金借了十幾萬，感覺壓力好大，主要是因?yàn)橐€錢的原因，現(xiàn)在總喜歡發(fā)脾氣，對誰都看不順眼，而且脾氣越來越大，感覺不像從前的我了，從前我是不發(fā)脾氣的一個人，我老公都覺得我變了好多，我是不是抑郁了？謝謝

• 肖雯婷

  你好，這個是壓力大造成的

• 肖雯婷

  但是你需要知道這樣并不能解決問題的

• ask_0YkX2w

  我是不是抑郁了？我感覺我現(xiàn)在脾氣好大，自己都覺得像神經(jīng)一樣

• 肖雯婷

  是你的壓力沒有及時(shí)舒緩的

• 肖雯婷

  有焦慮的傾向的

• ask_0YkX2w

  那怎么辦咧？

• 肖雯婷

  平時(shí)注意適當(dāng)?shù)姆稚⒆⒁饬Φ?p>

• 肖雯婷

  生意的事情盡力了就好的

• ask_0YkX2w

  就這樣嗎？

• 肖雯婷

  培養(yǎng)一些興趣愛好

• 肖雯婷

  充實(shí)自己的生活

• ask_0YkX2w

  我說想和老公一起出去旅游，可是又沒有時(shí)間，一點(diǎn)兒空都沒有

• 肖雯婷

  嗯，出去散散心是好的

• 肖雯婷

  可以看看是否可以抽時(shí)間的

• 肖雯婷

  現(xiàn)在人的生活都是比較忙碌

• 肖雯婷

  正是這樣才會容易焦慮的

• ask_0YkX2w

  我這樣會不會嚴(yán)重？

• 肖雯婷

  不及時(shí)調(diào)整會變嚴(yán)重的

• ask_0YkX2w

  嚴(yán)重會怎樣呀？

• 肖雯婷

  嚴(yán)重有的會有暴力傾向的

• ask_0YkX2w

  暴力？打人嗎？

• 肖雯婷

  是的，甚至傷害自己

• ask_0YkX2w

  我感覺我抑郁

• 肖雯婷

  因?yàn)閴毫]有及時(shí)的舒緩的

• 肖雯婷

  平時(shí)可以把煩惱的事情和人傾訴的

• 肖雯婷

  不要長期憋在心里的

• ask_0YkX2w

  恩，是的

• 肖雯婷

  是的，長期憋著是很難受的

• 肖雯婷

  積累到一定程度就會抑郁的

• ask_0YkX2w

  你覺得我嚴(yán)重嗎？

• 肖雯婷

  是有這個抑郁焦慮的傾向了的

• ask_0YkX2w

  恩

• 肖雯婷

  注意及時(shí)舒緩的

• ask_0YkX2w

  恩，好的，謝謝

• 肖雯婷

  不客氣的

• 肖雯婷

  還有不清楚的嗎

• 肖雯婷

  抱歉，等待時(shí)間過長系統(tǒng)會關(guān)閉咨詢

• 肖雯婷

  感謝使用快問服務(wù)，歡迎下次提問，祝你身體健康

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