想減肥，去健身房，有什么意見嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_LTSezg

  醫(yī)生，請(qǐng)問(wèn)我想減肥，去健身房，有什么意見嗎？

• 程杜偉

  你有多高多重？

• 程杜偉

  沒有意見

• ask_LTSezg

  我是說(shuō)飲食上有什么注意的嗎

• ask_LTSezg

  我能通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥成功嗎？效果明顯嗎？

• ask_LTSezg

  還需要節(jié)食嗎

• ask_LTSezg

  我能通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥成功嗎？效果明顯嗎？

• 程杜偉

  少吃肉類，絕對(duì)不吃夜宵

• 程杜偉

  不能吃太甜太油膩的食物

• 程杜偉

  每餐不能過(guò)飽控制在6到7左右

• 程杜偉

  想吃水果，就把水果當(dāng)正餐的飯吃，絕對(duì)不能除三餐外有吃別的食物

• 程杜偉

  運(yùn)動(dòng)減肥當(dāng)然可以

• 程杜偉

  但是配合節(jié)食效果更好更快

• 程杜偉

  在嗎？

• ask_LTSezg

  在

• ask_LTSezg

  我需要做什么運(yùn)動(dòng)

• ask_LTSezg

  跑步嗎

• 程杜偉

  里面健身房這么多東西，都可以

• 程杜偉

  還有別的可以幫到你嗎？親

• ask_LTSezg

  要跑多長(zhǎng)時(shí)間

• 程杜偉

  怎么也要30分鐘

• ask_LTSezg

  好的

• 程杜偉

  還有別的可以幫到你嗎？親

• 程杜偉

  ？？

• ask_LTSezg

  好的

• ask_LTSezg

  喝中藥的情況下 感冒能吃感冒藥嗎

• 程杜偉

  可以，分隔1小時(shí)就行

• 程杜偉

  你喝什么中藥呢？

• 程杜偉

  有的中藥感冒了不能喝的

• ask_LTSezg

  我喝的痤瘡一號(hào)，那感冒藥可以吃嘛

• 程杜偉

  可以

• ask_LTSezg

  好的

• 程杜偉

  還有別的可以幫到你嗎？親

• ask_LTSezg

  沒有了

• 程杜偉

  提前祝你減肥成功

• 程杜偉

  天天快快樂(lè)樂(lè)

• 程杜偉

  麻煩你一下

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