想減肥，在網(wǎng)上買喝荷葉東瓜茶喝了沒有效果

      您好，根據(jù)您的描述情況，建議健康減肥，不要服用減肥藥以及過度節(jié)食，以免對身體造成傷害，平時可以適當做些有氧運動，比如慢跑，瑜伽，健身操，仰臥起坐等等，但是要適度，不要過于勞累，盡量少吃油炸油膩的食物，以及甜食或飲料，適量多吃些新鮮蔬菜和水果，生活規(guī)律，不要熬夜，保證充足的睡眠，祝您健康。
      

      你好，你的標準體重是47公斤，減肥是沒有捷徑的，保健品和藥物只能作為輔助，關(guān)鍵在于飲食控制和運動鍛煉，不要吃高熱量的東西，同時循序漸進量力而行的做有氧運動。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這種情況，根據(jù)你的身高和體重應該是屬于有點偏胖了。
      指導意見：
      根據(jù)你說的這種情況，你的體重的確有點偏高，建議最好的減肥方法是每天堅持半個小時以上的有氧運動加適當控制飲食，減少高熱量飲食，多吃蔬菜和水果，這樣減肥方法比較合適，減肥茶一般副作用比較多。
      
      以上是對“想減肥，在網(wǎng)上買喝荷葉東瓜茶喝了沒有效果”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！