長期的便秘，消化不良會導致肥胖嗎？

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• ask_BEQqgM

  長期的便秘，消化不良會導致肥胖嗎？

• 曾杰

  您好，長期飲食結(jié)構(gòu)不當導致肥胖，便秘不導致肥胖

• 曾杰

  注意避免暴飲暴食，少吃肉，多吃蔬菜，水果，多鍛煉身體

• ask_BEQqgM

  我的飲食結(jié)構(gòu)不當，現(xiàn)在我個人比較胖，怎樣才能改善這個肥胖的問題

• 曾杰

  對，這還行調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃蔬菜，少吃肉，控制飯量，適當多吃蔬菜，

• 曾杰

  可以多鍛煉，參加戶外活動，可以減肥

• ask_BEQqgM

  如果堅持一個月能瘦多少？

• ask_BEQqgM

  如果堅持一個月能瘦多少？

• ask_BEQqgM

  如果堅持一個月能瘦多少？

• 曾杰

  您好，減肥不易突然瘦的太多，

• 曾杰

  循序漸進是關鍵，一般一個月減肥2-3斤即可

• ask_BEQqgM

  我想瘦20斤

• 曾杰

  這個可以，幾個月后可以達標

• ask_BEQqgM

  少吃，少吃肉，多吃蔬菜水果是嗎？

• 曾杰

  是的

• ask_BEQqgM

  嗯嗯，謝謝

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