請(qǐng)問(wèn)減肥有什么好的辦法嗎？

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• ask_u4BFww

  我想問(wèn)問(wèn)減肥有哪些好的辦法給我提供給我

• 翟增文

  您好

• ask_u4BFww

  你好，請(qǐng)問(wèn)有什么好的減肥辦法嗎？

• 翟增文

  有的

• 翟增文

  鍛煉加適度飲食控制

• ask_u4BFww

  我比較懶，不習(xí)慣鍛煉，飲食上面要怎樣控制呢

• ask_u4BFww

  我每天每頓就吃一小碗，沒(méi)吃多少

• 翟增文

  早上吃好、午飯吃飽，晚飯吃少

• ask_u4BFww

  那有什么多吃什么不該吃

• 翟增文

  建議您少吃肥甘厚膩的

• 翟增文

  清淡一些，飯前可以吃點(diǎn)蘋(píng)果增加飽腹感

• ask_u4BFww

  那吃糖行不行呢

• ask_u4BFww

  可不可以吃糖

• 翟增文

  吃糖的熱量較多，最好少吃點(diǎn)

• 翟增文

  其實(shí)適度的鍛煉減肥更好、而且能改善您的體質(zhì)

• ask_u4BFww

  好的。那有沒(méi)有吃什么能瘦身的

• 翟增文

  蔬菜水果能瘦身但是時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)傷身體

• 翟增文

  您還有不明白的地方嗎

• ask_u4BFww

  好吧，盡量適當(dāng)著吃還是可以的吧

• 翟增文

  可以的哦

• ask_u4BFww

  好的，謝謝你，

• 翟增文

  不客氣

• 翟增文

  有事您可以隨時(shí)聯(lián)系我，祝您健康***:)

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