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十點(diǎn)半睡覺每次五點(diǎn)半醒正常嗎?

10半睡覺 但是每次都是5點(diǎn)半左右醒 正常嗎

ask_844010 2015-02-26 11:18:35

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

杜亞敏 護(hù)師

臨沂市交通醫(yī)院   骨外科

主治疾?。荷瞄L(zhǎng)于骨折,股骨頭壞死,頸、肩、腰、腿腿疼,膝關(guān)節(jié)急病,腦出血、腦梗死等腦卒中急病的治療及后期康復(fù)治療。

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  • ask_844010

    10半睡覺 但是每次都是5點(diǎn)半左右醒 正常嗎

  • 杜亞敏

    中間睡眠質(zhì)量好的話,這很正常

  • 杜亞敏

    這是作息習(xí)慣,

  • 杜亞敏

    還有什么問題嗎

  • ask_844010

    反正中途熱醒一次 早上醒了還是5點(diǎn)半左右

  • ask_844010

    正常?

  • 杜亞敏

    那你感覺一夜睡的怎么樣

  • ask_844010

    速度

  • 杜亞敏

    影響白天工作嗎

  • ask_844010

    不影響 我是學(xué)生

  • 杜亞敏

    如果對(duì)生活沒什么影響,這就沒有什么問題,就是你太在意了

  • 杜亞敏

    白天精神不影響就沒事

  • ask_844010

    但是才睡7個(gè)小時(shí)

  • 杜亞敏

    如果每天都睡7個(gè)小時(shí),這是你作息習(xí)慣,

  • 杜亞敏

    如果說你每天睡眠不好,經(jīng)常做噩夢(mèng),這屬于不正常

  • 杜亞敏

    所以,你的很正常,

  • ask_844010

    有時(shí)要做

  • ask_844010

    有時(shí)不做

  • 杜亞敏

    不要緊,可能是學(xué)習(xí)壓力大,你不要想太多

  • ask_844010

    我覺得我應(yīng)該在早睡 行嗎

  • 杜亞敏

    可以啊,

  • ask_844010

    我一般10點(diǎn)瞌睡就有了 每次都要延遲半個(gè)小時(shí)

  • 杜亞敏

    你試試能睡著嗎

  • 杜亞敏

    嗯恩,米這屬于正常的,而且習(xí)慣很好,這個(gè)點(diǎn)睡覺

  • 杜亞敏

    還有什么 問題嗎

  • ask_844010

    好的 沒有了

  • 杜亞敏

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