十點(diǎn)半睡覺(jué)每次五點(diǎn)半醒正常嗎？

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• ask_844010

  10半睡覺(jué) 但是每次都是5點(diǎn)半左右醒 正常嗎

• 杜亞敏

  中間睡眠質(zhì)量好的話(huà)，這很正常

• 杜亞敏

  這是作息習(xí)慣，

• 杜亞敏

  還有什么問(wèn)題嗎

• ask_844010

  反正中途熱醒一次 早上醒了還是5點(diǎn)半左右

• ask_844010

  正常？

• 杜亞敏

  那你感覺(jué)一夜睡的怎么樣

• ask_844010

  速度

• 杜亞敏

  影響白天工作嗎

• ask_844010

  不影響 我是學(xué)生

• 杜亞敏

  如果對(duì)生活沒(méi)什么影響，這就沒(méi)有什么問(wèn)題，就是你太在意了

• 杜亞敏

  白天精神不影響就沒(méi)事

• ask_844010

  但是才睡7個(gè)小時(shí)

• 杜亞敏

  如果每天都睡7個(gè)小時(shí)，這是你作息習(xí)慣，

• 杜亞敏

  如果說(shuō)你每天睡眠不好，經(jīng)常做噩夢(mèng)，這屬于不正常

• 杜亞敏

  所以，你的很正常，

• ask_844010

  有時(shí)要做

• ask_844010

  有時(shí)不做

• 杜亞敏

  不要緊，可能是學(xué)習(xí)壓力大，你不要想太多

• ask_844010

  我覺(jué)得我應(yīng)該在早睡 行嗎

• 杜亞敏

  可以啊，

• ask_844010

  我一般10點(diǎn)瞌睡就有了 每次都要延遲半個(gè)小時(shí)

• 杜亞敏

  你試試能睡著嗎

• 杜亞敏

  嗯恩，米這屬于正常的，而且習(xí)慣很好，這個(gè)點(diǎn)睡覺(jué)

• 杜亞敏

  還有什么 問(wèn)題嗎

• ask_844010

  好的 沒(méi)有了

• 杜亞敏

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