最近睡覺(jué)越來(lái)越難以入睡一直失眠,睡著后又總是做夢(mèng),早上醒來(lái)渾身無(wú)力是怎么回事
ask_WAoonY
最近睡覺(jué)越來(lái)越難以入睡一直失眠,睡著后又總是做夢(mèng),早上醒來(lái)渾身無(wú)力是怎么回事
初冬雪
以前有過(guò)入睡困難嗎
ask_WAoonY
最開(kāi)始沒(méi)有 后來(lái)是高三的時(shí)候開(kāi)始熬夜 必須十二點(diǎn)之后才能入睡 現(xiàn)在已經(jīng)到一兩點(diǎn)才能入睡甚至更晚
初冬雪
可能是生物鐘的問(wèn)題
ask_WAoonY
有什么解決的辦法嗎
初冬雪
你平時(shí)用點(diǎn)酸棗仁和柏子仁泡水試試
ask_WAoonY
好的 謝謝
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