現(xiàn)在17體重80多斤為什么不長個(gè)呢？

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• ask_158629

  現(xiàn)在17體重80多斤為什么不長個(gè)呢，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，

• ask_158629

  在

• ask_158629

  ？？？

• 趙波

  你好、性別、職業(yè)、年齡

• ask_158629

  男，學(xué)生，17

• 趙波

  你現(xiàn)在上高中

• ask_158629

  初中，還有半年上高中

• 趙波

  恩

• 趙波

  你父母身高是多少

• ask_158629

  我爸是1米65啊，打錯(cuò)了

• ask_158629

  我爸是1米6我媽是1米48

• 趙波

  你家?guī)讉€(gè)孩子

• ask_158629

  一個(gè)

• 趙波

  你平時(shí)飲食怎么樣

• ask_158629

  飲食不怎么太好

• 趙波

  你現(xiàn)在多高啊

• ask_158629

  1米6多一點(diǎn)

• 趙波

  恩

• 趙波

  你首先需要注意合理的飲食

• 趙波

  要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

• ask_158629

  怎么才算合理飲食

• 趙波

  每天早上必須要吃飯

• ask_158629

  怎么算良好的生活習(xí)慣

• 趙波

  而且注意少吃零食

• 趙波

  每天晚上盡量不要熬夜

• 趙波

  在十點(diǎn)左右盡量睡覺

• ask_158629

  醫(yī)生像我正常能長多高啊

• 趙波

  從你父母的身高來看

• 趙波

  你應(yīng)該能長一米七

• 趙波

  這個(gè)應(yīng)該沒有問題

• ask_158629

  哪我現(xiàn)在我應(yīng)該怎么樣呢

• 趙波

  每天必須要喝一包牛奶

• 趙波

  而且每日三餐必須按時(shí)吃

• 趙波

  而且要注意多吃水果與蔬菜

• ask_158629

  就這些啊

• 趙波

  而且每天必須要鍛煉身體

• ask_158629

  怎么鍛煉啊

• 趙波

  你自己喜歡做什么運(yùn)動

• ask_158629

  俯臥撐

• 趙波

  每天進(jìn)行跑步鍛煉

• ask_158629

  要跑多遠(yuǎn)

• 趙波

  這個(gè)剛開始

• 趙波

  每天先跑十分鐘

• 趙波

  然后一周以后

• 趙波

  每天跑十五分鐘

• 趙波

  然后堅(jiān)持一個(gè)月

• 趙波

  然后下個(gè)月再每天跑步二十分鐘

• ask_158629

  我堅(jiān)持不住啊

• ask_158629

  還有別的方法嗎

• 趙波

  那就是你做的俯臥撐

• ask_158629

  哦，

• ask_158629

  那我現(xiàn)在這種情況，什么都不搞的話能長多高啊

• 趙波

  如果飲食合理的話

• 趙波

  也能夠長到一米七

• 趙波

  但是運(yùn)動的話

• 趙波

  這個(gè)會更好一些

• ask_158629

  哦

• ask_158629

  飲食合理，就是你剛才跟我說的內(nèi)些東西唄

• 趙波

  恩

• 趙波

  每天都需要有水果

• 趙波

  而且注意早飯必須要吃

• ask_158629

  水果應(yīng)該吃哪些呢

• 趙波

  比如吃蘋果

• 趙波

  橘子

• 趙波

  這些都可以

• ask_158629

  好，謝謝你了醫(yī)生

• ask_158629

  我這么吃的話真能長的1米7嗎

• 趙波

  如果加上運(yùn)動

• 趙波

  只要堅(jiān)持還是有希望的

• ask_158629

  俯臥撐唄

• 趙波

  恩可以

• 趙波

  要堅(jiān)持

• ask_158629

  好，謝謝你醫(yī)生，

• 趙波

  以后如有問題，可點(diǎn)右下角→個(gè)人中心→消息記錄→添加關(guān)注或?qū)υ捒蚶镙斎?**，直接聯(lián)系我

• ask_158629

  謝謝

• 趙波

  您好，注意自己不要生氣，祝你健康快樂每一天！

• ask_158629

  您也是心理醫(yī)生嗎

• 趙波

  我每年會幫助一些學(xué)生進(jìn)行心理調(diào)節(jié)

• ask_158629

  哪你能幫助我調(diào)節(jié)調(diào)節(jié)嗎

• 趙波

  恩

• 趙波

  你說

• ask_158629

  好，我們開始吧

• 趙波

  恩

• 趙波

  你說

• ask_158629

  還在嗎醫(yī)生

• 趙波

  恩

• 趙波

  你有什么需要幫忙你調(diào)節(jié)的

• ask_158629

  就是吧，心放不開，

• 趙波

  因?yàn)樯砀叩膯栴}對吧

• 趙波

  平時(shí)要學(xué)會釋放自己的壓力

• 趙波

  而且要注意多參加一些有意義的活動

• ask_158629

  不單單是這個(gè)，我是感覺自己很行的人，但是在外面很多不如意，心理很不舒服

• 趙波

  你的家庭條件怎么樣

• ask_158629

  不怎么好

• 趙波

  那么你現(xiàn)在應(yīng)該是不是你要去努力

• 趙波

  不要經(jīng)常與自己的同學(xué)進(jìn)行攀比

• ask_158629

  醫(yī)生你繼續(xù)

• 趙波

  自己要合理的計(jì)劃自己的學(xué)習(xí)

• 趙波

  平時(shí)在學(xué)校多參加一些有意義的活動

• ask_158629

  我總是焦慮

• 趙波

  多看一些勵志類的書籍

• 趙波

  每天早上去操場跑步

• 趙波

  然后開闊一下自己的視野

• ask_158629

  這樣就好了嗎

• 趙波

  這個(gè)需要堅(jiān)持的

• 趙波

  然后多與同學(xué)進(jìn)行溝通

• ask_158629

  然后呢

• 趙波

  自己有什么不舒服

• 趙波

  多與自己的朋友進(jìn)行溝通

• 趙波

  以及同學(xué)進(jìn)行溝通

• ask_158629

  好

• 趙波

  以后有問題再溝通

• ask_158629

  好

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